RMC Medicina - A Rózsakert Medical Center blogja

Hólyagfájdalom szindróma betegtalálkozó

Hólyagfájdalom szindróma betegtalálkozó

A lakosság és az orvosok tájékoztatása a legfontosabb cél

Szép számmal gyűltek össze páciensek, orvosok és hólyagfájdalom szindrómával foglalkozó asszisztensek 2016. december 3-án a Semmelweis Egyetemen.  Idén ötödik alkalommal került megrendezésre a hólyagfájdalom szindróma közönségtalálkozó, ahol dr. Lovász Sándor urológus, a téma egyetlen hazai szakértője tartott előadást a kellemetlen és aluldiagnosztizált betegség meghatározásáról és a kezelés lehetőségeiről.  

ic_betegtalalkozo_1.jpg

Kellemetlen tünetek, romló életminőség

„Az előadás közben sok szünetet fogunk tartani és az épületben sok wc áll rendelkezésre.”- ezzel az információval indította az eseményt Lovász doktor, amit a közönség nagy örömmel és kitörő nevetéssel fogadott. Nem véletlen, a hólyagfájdalom szindrómával küzdők ugyanis naponta akár 40-50-szer ürítik a hólyagjukat, az éjszakai órákban is 15-20-szor.

A betegség az alábbi tünetekkel jár:

  • Igen gyakori vizelés, kis vizeletporciók
  • Hólyagtáji és húgycső- vagy hüvelytáji fájdalmak
  • Hirtelen, parancsoló vizelési ingerek

A nagyon kellemetlen és erős tünetek ellenére a hólyagfájdalom szindróma sajnos Magyarországon ma a leginkább aluldiagnosztizált betegségnek számít, az esetek csupán 1-2%-ában képesek felismerni az orvosok. Ennek következtében az érintettek nagy részének esélye sincs megfelelő kezelésben részesülni. A páciens tünetei így egyre rosszabbodnak, rontják az életminőséget, iszonyatos lelki terhet jelentenek és gyakran depresszióhoz, súlyosabb esetben öngyilkossághoz vezethetnek.

Nincs is ilyen betegség, maga csak szimulál!

Dr. Lovász Sándor elmondta, hogy a hólyagfájdalom szindróma diagnosztizálása nem egyszerű feladat, ugyanis nincs egyetlen olyan tünet vagy vizsgálati lelet, ami egyértelműen bizonyítaná a betegség jelenlétét. Az alhasi panaszokkal érkező pácienseknél gyakran prosztatabántalmakra, nőgyógyászati problémákra gyanakodnak az orvosok. A tünetek elhúzódásakor az orvosok sokszor azt gondolják, hogy az érintettek csak szimulálnak, a panaszok mentális eredetűek, ezért pszichiáterhez irányítják őket. A diagnózis felállításához szükséges vizsgálat időigényes és nyugodt környezetet igényel. A pontos diagnózishoz minden hasonló tünetekkel járó betegség lehetőségét ki kell zárni. Ilyenek lehetnek a gyulladások, bakteriális fertőzések, hólyagkövek és a daganatok.

ic_betegtalalkozo_2.JPG

Az orvosok továbbképzése szükséges

Dr. Lovász Sándor szerint a legfontosabb küldetés, hogy a lakosság és az orvosok is megismerjék a betegséget. Ehhez az orvosok minél szélesebb körű tájékoztatása és továbbképzése szükséges, és itt nemcsak az urológusokról van szó, hanem háziorvosokról, nőgyógyászokról, pszichológusokról is. Nagyon fontos emellett, hogy a kezeléseket egyszerűbbé és könnyebben elérhetővé tegyék a betegek számára. A két cél elérésére alakult egy budapesti és vidéki urológusokból, pszichológusokból, nőgyógyászokból és infektológusokból álló munkacsoport, amelynek célja a betegséggel és a kezelésekkel kapcsolatos kutatások szélesítése és az ezzel kapcsolatos ismeretek terjesztése.

Közösségi összefogás a lakosság tájékoztatására

Az összegyűlt páciensek már igazi közösséget alkotnak. Házi készítésű süteményekkel érkeztek a találkozóra és a szünetekben hosszasan beszélgettek egymással a tapasztalataikról. Több érintett már aktívan részt vállal a betegség kommunikációjában. Egyikük egy informatív brosúrát tervezett a hólyagfájdalom szindrómáról, amelyből az eseményen mindenki két darabot kapott: egyet saját célra, egyet a háziorvosa tájékoztatására. Egy másik páciens szakácskönyv összeállítását tervezi, amely diétás ételeket tartalmaz hólyagfájdalom szindrómával küzdőknek. Dr. Lovász Sándor nagy örömmel fogadja ezeket az aktivitásokat és arra buzdította a közösséget, hogy a jövőben is segítsék a lakosság tájékoztatását.

img_3019.JPG

Szemléletváltás szükséges

A hólyagfájdalom szindróma kezelésében szemléletváltásra van szükség dr. Lovász Sándor véleménye szerint. A betegséget jelenleg az alábbi módszerekkel kezelik:

  • Diéta
  • Gyógyszeres kezelés
  • Hólyagba fecskendezett gyógyszeres kezelés
  • Fájdalom-receptorok leégetése a hólyag nyálkahártyán

A témának egyelőre ő az egyetlen szakértője Magyarországon, egyedül ő tudja kezelni a tüneteket. Sok érintett ezért órákat utazik messzi településekről annak érdekében, hogy kezelésben részesülhessen. Ez kényelmetlen és nagyon költséges a betegek számára.

A célok a jövőre nézve a következők:

  • A kezelési költségek csökkentése
  • Orvos-beteg közti távolság csökkentése
  • Önkatéterezés a dr. Lovász Sándor által kifejlesztett speciális fecskendőfej segítségével. Az eszköz jelenleg szabadalmaztatás alatt áll, a Fejlesztési Minisztérium döntésére vár.

Sokat kell tehát még dolgozni azon, hogy a lakosság és az orvos szakma megismerje a betegséget. Fontos, hogy az orvosok ismerjék és felismerjék a betegség tüneteit, a páciensek tudják, milyen szakorvoshoz forduljanak, hiszen a helyes diagnózis az első lépés a fájdalommentes élethez vezető úton.

Hólyagfájdalom szindróma betegtalálkozó Tovább
Így élj, hogy megvédd a prosztatád

Így élj, hogy megvédd a prosztatád

Novemberben sokat foglalkoztunk férfipanaszokkal, férfibetegségekkel. A hónap végéhez közeledve összegyűjtöttünk, hogy mire érdemes odafigyelni a prosztata egészségének megőrzése érdekében. Ebben dr. Csicsenkov Péter, rendelőnk urológusa volt a segítségünkre. Nézzük, mit tehetünk azért, hogy elkerüljük a prosztata betegségeket és a vele járó kellemetlen tüneteket.

shutterstock_92983651_blog.jpg

 

Testsúly

Az egészséges testsúly megtartása sok betegség megelőzésében segít, beleértve a szívbetegségeket, cukorbetegséget és bizonyos daganatokat. A túlsúly a prosztatarák kialakulásának esélyét is növeli. Az ideális testsúly meghatározására többféle módszer ismert:

  • BMI index: optimális értéke 18.5 és 24.9 között van
  • Derékkörfogat: ideális értéke férfiak esetén 94 cm alatt van

shutterstock_67237369_blog.jpg

Étkezés

A táplálkozásnál alapvető szempont a változatosság és a hozzáadott cukor kerülése.

  • Legalább naponta ötször fogyassz zöldséget és gyümölcsöt.
  • Egyél feldolgozatlan, teljes kiőrlésű gabonát tartalmazó ételeket.
  • Fogyassz növényi alapú fehérjét: hüvelyeseket, szójaételeket, olajos magvakat.
  • Csökkentsd a cukorbevitelt: kerülje a gyorsételeket, a cukros üdítőket és a feldolgozott húsokat.
  • Mérsékeld a vörös hús fogyasztását.
  • Ügyelj a megfelelő mennyiségű kalcium bevitelre, de a napi ajánlott értéket ne lépd túl.
  • Ajánlott értékek:
  • 19 és 70 éves kor között: 1000 mg
  • 70 éves kor felett: 1200 mg
  • Kerüld az étrend-kiegészítőket, ezek ugyanis bizonyos vitaminokból és ásványi anyagokból magasabb mennyiséget tartalmazhatnak, mint amit a szervezet igényel.
  • Egyél magas likopin és szelén tartalmú ételeket:

Kiváló likopin források:

  • Paradicsom és paradicsom készítmények
  • Görögdinnye
  • Grapefruit
  • Piros paprika
  • Datolyaszilva
  • Kajszibarack

Kiváló szelén források

  • Olajos magvak és diófélék
  • Halak és tenger gyümölcsei
  • Csirke-, és pulykahús
  • Hüvelyesek
  • Tojás

Mozgás

A testmozgás hiánya növelheti a prosztatarák és a merevedési zavar kialakulásának esélyét is. Az egészség érdekében nagyon fontos a rendszeres testmozgás, aminek nem feltétlenül kell sportnak lennie: a rendszeres séta, kertészkedés, házimunka is megfelelő.

shutterstock_59787970_blog.jpg

Dohányzás

A dohányzás növeli a szívbetegségek, a sztrók, és bizonyos daganatos megbetegedések kialakulásának kockázatát. Minél többet dohányzik valaki, annál nagyobb a kockázat a daganat kialakulására, ez a prosztatarák esetében is igaz.

Prosztatád védelmében tehát figyelj a testsúlyodra, az egészséges táplálkozásra, mozogj rendszeresen, és ne dohányozz. Ezek mellett nagyon lényeges hangsúlyozni a szűrővizsgálat fontosságát, amitől bár sokan tartanak, életet menthet.

 

Így élj, hogy megvédd a prosztatád Tovább
Milyen ajándékot kapjon a gyerek karácsonyra? Segítünk!

Milyen ajándékot kapjon a gyerek karácsonyra? Segítünk!

Black Friday van, ilyenkor mindenki őrült vásárlásba kezd. A szülők számára központi kérdés, hogy mit vegyenek karácsonyra a gyerekeknek. A lehetőségek tárháza széles, de célszerű jól megfontolni, hogy milyen ajándékkal adjuk a csemetének a legtöbbet. Dr. Jókay Kinga gyermekgyógyászunkat kérdeztük, hogy különböző életkorokban, milyen a jó ajándék. Vásárlási tanácsok Black Fridayre, szülőknek!

black_friday_2015.jpg

A legfontosabb kérdések, amiket az ajándékvásárlás kapcsán tisztázni kell, a következők:

  • Hány éves a gyerek
  • Mi az érdeklődési köre
  • Milyen a fejlettségi szintje
  • Mit szeretnénk fejleszteni

Babakor: színes, mozgó játék és szülői szeretet

Babakorban a látás és a hallás fejlesztése a cél, ezért érdemes olyan játékot venni, ami színes, forog, mozog, csörög és ezzel egy időben biztonságos is. Sose vegyünk olyan játékot, ami kisebb, mint a gyermek ökle, mert fulladást okozhat. A madzag, öv, vagy bármilyen játékrész sose legyen hosszabb, mint a csöppség nyaka, nehogy elfojtsa a lélegzését. Rendkívül fontos hangsúlyozni, hogy a szülők ebben az életkorban sokat meséljenek, énekeljenek a gyermeknek, illetve beszéljenek hozzá minél többet.

Ajánlott játékok babakorban:

  • Csörgő
  • Kiságyforgó
  • Bébiplüssök
  • Törhetetlen tükrök

Tipegőkor: építkezésre és csoportosításra fel!

Tipegő gyerekeknél a mozgást és egyéb szellemi képességeket kell fejleszteni. Ebben a korban a csemeték már képesek játékokat összerakni, szétszedni, egymás mellé tenni és csoportosítani szín és nagyság szerint. Ezért érdemes olyan játékot adni nekik, amellyel ezeket a képességeiket próbára tehetik. Megfelelőek az olyan játékok is, amelyeket nyitni, csukni lehet, illetve, ha a gyerek már stabilan áll, akkor tologatós játékokkal is megajándékozhatjuk.

Ajánlott játékok tipegőkorban:

  • Építőkocka
  • Lego
  • Játék fűnyíró
  • Játék babakocsi

shutterstock_163533197_blog.jpg

Társasjáték és finommozgás fejlesztés kisgyerekkorban

A kisgyerekek 3 éves kor felett már elkezdenek társaikkal is játszani. Ilyenkor ajándékként már szóba jöhetnek az egyszerűbb kártyajátékok, és társasjátékok, 5-6 éves korban pedig már a finommozgások fejlesztésére irányuló játékok is.

Ajánlott játékok kisgyerekkorban:

  • Kártyajátékok
  • Társasjátékok
  • Gyurma
  • Puzzle
  • Gyöngyfűző
  • Nyomda

Kamaszoknak élményt

Kamaszkorban leginkább a fiatalok lelkével kell törődni. A szülőkkel, barátokkal töltött idő ekkor értékesebb bármilyen kézzelfogható kütyünél. Egy vásárlási hétvége az édesanyával, vagy egy kirándulás az apukával, utazás, színház, mozi, vacsora a barátokkal mind kiváló ajándéknak számítanak.

shutterstock_156362636blog.jpg

Lényeg az egyszerűség

Minden korosztálynál fontos törekedni arra, hogy minél egyszerűbb játékokat ajándékozzunk, amiket a gyermek kreatívan tud használni, és amivel sokféleképpen tud játszani és közben használja a fantáziáját. Ha például olyan babát adunk a gyerek kezébe, ami énekel, táncol, világít, akkor sok inger éri ugyan, de a fantáziáját már nem igen tudja használni a játszáshoz.

Érdemes tehát jól végiggondolni, hogy milyen ajándékot választunk a csemete számára. Nem mindig a drágább játékkal okozzuk a legnagyobb örömet és fejlesztjük legjobban a gyermekünket. Minden életkornak megvannak a sajátosságai, ami állandó, hogy a szülőkkel és barátokkal eltöltött idő, a közös élmények jelentik a legértékesebb ajándékot.

Milyen ajándékot kapjon a gyerek karácsonyra? Segítünk! Tovább
Férfibajok

Férfibajok

Merjünk beszélni róluk!

 „Férfibajok” elnevezéssel sajtóeseményt rendezett a Flow PR ügynökség november 17-én csütörtökön a Symbol Budapestben, ahol Kántor Nedda pszichológusunk is szakértett a férfi betegségekkel és az ehhez társuló attitűdökkel kapcsolatban. Egy friss kutatás eredményei azt mutatják, hogy főként az edukációs hiányosságoknak köszönhetően nagyon sok félreértés és szorongás fűződik a témához, ezért sok dolgot érdemes tisztázni ezzel kapcsolatban.

2.JPG

Probléma esetén sem fordulnak orvoshoz

A Servier Hungária Kft. megbízásából 2016 novemberében kutatás készült a magyar 18-59 év közötti korosztály körében, férfibetegségekkel kapcsolatos attitűdökről. Úgynevezett férfibajok esetén nagy gond, hogy sokan nem mennek el orvoshoz, mert kellemetlennek gondolják a vizsgálatot, vagy mert nehezen beszélnek a tünetekről. Sokan azt sem tudják, hogy milyen tünetekkel, melyik szakorvoshoz kell fordulni. Emellett a nők 12%-a erősíti azt a tudatot párjában, hogy egy férfinak ki kell bírnia a betegséget orvos segítsége nélkül is.

Mi váltja ki a félelmet?

A legtöbb férfiban sok aggodalom él az orvosokkal és vizsgálatokkal kapcsolatban. Leggyakrabban a kellemetlen vizsgálattól, az ennek során felmerülő esetleges fájdalmaktól és a vizsgálati eredményektől tartanak. Kántor Nedda pszichológus úgy véli, hogy alapvetően a betegség típusa is meghatározza, hogy milyen félelmek merülnek fel az emberekben. Az olyan betegségekről, amelyek kialakulásában valamilyen szintű felelősségünk lehet (például a gombás fertőzések) sokkal kellemetlenebb beszélni az orvosnak, ezért az érintettek inkább elkerülik a vizsgálatot. A különböző daganatos megbetegedésnél –amik ellen közvetlenül nem tudunk védekezni– jellemzően a vizsgálat eredménye váltja ki a félelmet.

shutterstock_172319177_blogra.jpg

Amikor már nem csak a testünk jelez

A betegségek a fizikai tünetek mellett komoly lelki megterheléssel is járhatnak: hátrányt jelenthetnek a munkavégzésben, megmérgezhetik a párkapcsolatokat. Kántor Nedda véleménye szerint, ha az orvosok felé kínosnak érzik a betegséget az érintettek, akkor nagy eséllyel a párjukkal sem beszélik meg, ami könnyen tönkreteheti az együttléteket, és elmagányosodáshoz, befelé forduláshoz, depresszióhoz vezethet.

Aranyér: nem tabu, de nagyon kellemetlen

A Servier Hungária Kft. megbízásából készült kutatás azt mutatja, hogy hazánkban nem számít tabu témának az aranyér, de sok félreértés, szorongás információhiány és kapcsolódik hozzá. Az aranyér két legfontosabb rizikófaktora az ülőmunka, illetve a lassú, nehézkes székletürítés – ezzel a kutatás szerint szintén kevesen vannak tisztában. Kezelési formák közül leginkább a kenőcsöt és a kúpot ismerik, pedig már létezik aranyér tabletta is, ami egy sokkal korszerűbb és kényelmesebb megoldást nyújt. Kántor Nedda szerint a tabletta nagy előnye, hogy sokkal komfortosabb, az életmóddal sokkal jobban összeegyeztető a használata a többi gyógymódhoz képest. Könnyen adagolható, és munkahelyen és szabadidős tevékenység során is kényelmesen használható, szemben a kúppal és a krémmel, amelyek alkalmazása sok kellemetlenséget okozhat. A krém, kúp foltot hagyhat az alsóneműn, amit a nők betéttel könnyen kivédenek, férfiaknak azonban nincs lehetőségük erre.

0100.JPG

Ránk férne az egészségnevelés

A lakosság egészségügyi ismeretei hazánkban korlátozottak. A fiatalabb generáció már az internetről tájékozódik, sokszor olyan diagnózisokat állítanak fel maguknak, amik nem helytállóak és ez nagyon veszélyes lehet. Probléma, hogy a férfiak nehezen tudnak beszélni a kellemetlen tünetekről. A kutatás azt mutatja, hogy trágárnak és gyerekesnek érzik magukat, amikor ezekről kell nyilatkozni az orvosnak. Kántor Nedda véleménye szerint az is nehézséget jelent, hogy a magyar nyelvben sokszor nehéz semleges értelmű szavakat találni a tünetek körülírására. Nagyon fontosnak tartja az egészségügyi edukációt, amit úgy véli, már gyermekkortól el kell kezdeni.

Kedves Férfiak! A betegség nem ciki. Beszélni kell róla, és tenni kell ellene. Senki nem lesz macsó attól, ha hosszú hónapokon keresztül tűri a fájdalmat. Figyeljetek magatokra és ne féljetek se az orvostól, sem az orvosi vizsgálattól.

 

Férfibajok Tovább
Ne ess kétségbe az őszi hajhullástól!

Ne ess kétségbe az őszi hajhullástól!

Hajszálak a fésűn, a kádban, a kanapén, a szőnyegen, mindenhol. Ismerős? Ősszel és télen sokan tapasztalunk intenzív hajvesztést. Dr. Erős Nóra bőrgyógyász, kozmetológus segítségével utánajártunk, hogy meddig normális, és mikortól számít kórosnak az őszi-téli hajhullás.

Az emberi fejen átlagosan 100.000 szőrtüsző található. A haj az ezek mélyén található hajhagymákból nő ki és ideális esetben kettőtől hét évig növekedik, majd kihullik. A hajhagymák ezután egy ideig pihennek, majd új hajszálat hoznak létre, ezt a haj növekedési ciklusának nevezzük. Normális körülmények között az embernek naponta 60-100 szál haja hullik ki, amit legtöbben fésülés és hajmosás közben veszünk észre.

A hajvesztés mértékét az időjárás és az évszakok változása is befolyásolja. Tavasszal és nyáron a haj gyorsabban nő, ősszel és télen – amikor a hőmérséklet hidegebb és az időjárás szárazabb – a növekedés lelassul és jelentősebb hajhullás figyelhető meg. Ez egy teljesen természetes jelenség, amitől nem kell megijedni. Azonban, ha a hajvesztés mértéke meghaladja a napi 100 hajszálat, akkor már kóros hajhullásról beszélünk, amelynek okát minél előbb fel kell tárni, ehhez érdemes szakorvos véleményét kérni.

shutterstock_156206882_blog.jpg

Lehetséges okok:

  • Hormonális változások, menopauza
  • Egészségtelen életmód
  • Diéta következtében kialakuló vitaminhiány
  • Vashiányos vérszegénység
  • Háttérben meghúzódó, úgynevezett gócos gyulladás
  • Stressz
  • Életkor
  • Bizonyos gyógyszerek (például: béta blokkolók)

Mit tehetünk a megelőzés érdekében?

  • Változatos, zöldségben és gyümölcsben gazdag étkezés
  • Elegendő alvás
  • Rendszeres testmozgás
  • Stressz kerülése
  • Multivitaminok és a haj növekedésére ható, úgynevezett „bőr-haj-köröm” szépségtabletták szedése

Amennyiben bizonytalanok vagyunk a hajhullás évszakos, vagy kóros jellegével kapcsolatban, további tanácsok és vizsgálatok céljából keressünk fel egy bőrgyógyász szakorvost.

Ne ess kétségbe az őszi hajhullástól! Tovább
Stresszes elnökválasztás – árt az egészségünknek?

Stresszes elnökválasztás – árt az egészségünknek?

Véget ért az amerikai elnökválasztási kampány, ami az egész világot izgalomban tartotta az elmúlt hónapokban. Mindenki feszülten várta a választást, és úgy tűnik, váratlan eredményt hozott. A felfokozott hangulat, feszültség, izgalom, végül a várakozásokkal ellentétes eredmény komoly stresszforrás. Hogy hat ez az egészségre? Utánajártunk. 

1.png

November 8-án este lezárult a történelminek titulált 2016-os elnökválasztás az Egyesült Államokban.  A hosszú választási kampány nemcsak a jelöltek szervezetét viselte meg, hanem a lakosság egészségét is próbára tette. Az Amerikai Pszichológiai Egyesület (APA) felmérése szerint az egyesült államokbeli felnőtt lakosság 52%-a szenvedett valamilyen mértékű stressztől a kampányidőszak alatt.

A kutatásból kiderült, hogy a stressz mértékét sem a válaszadók neme, sem a politikai hovatartozása nem befolyásolta.  A közösségi média használata azonban hajlamosabbá tette az embereket a nyugtalankodásra és bosszúságra.  A rengeteg fénykép, videó, és az alattuk megjelenő, sokszor gyűlölködő és ellenséges kommentek, mind rossz hatással voltak a választópolgárok lelki nyugalmára.

Az elnökválasztással kapcsolatos stressz érzet korcsoportok szerint:

  • Veteránok (1946 előtt születettek): 59%
  • X generáció (1946-64): 45%
  • Baby boomerek (1946-64): 50%
  • Y generáció (1980-1994): 56%

2.jpg

A tartós stressz negatív egészségügyi hatásai közismertek: olyan lelki betegségekhez vezethet, mint a depresszió, vagy a szenvedélybetegség, emellett a szív-és érrendszeri megbetegedések és a daganatok kialakulásának kockázatát is növelheti.  

 

A stressz hatása a szervezetünkre:3.jpg

  • a szívverés felgyorsul
  • a vérnyomás emelkedik
  • az agy, a vázizmok és a szív ellátó erei kitágulnak
  • a légzés fokozódik
  • a pupillák kitágulnak
  • a vércukorszint emelkedik

 A győzelem utáni politikai kommunikáció rendre abba az irányba mutat, hogy a győztes elmondja, mindenki elnöke lesz és igyekszik stabilizálni a közhangulatot. Mindenképp pozitív lenne ez most is, hiszen a választás okozta izgalmakat, illetve az eredmény kapcsán az esetleges csalódottságot mindenki jobb, ha mielőbb kipiheni, és tovább lép. Mert a stressz árt az egészségnek. 

 

Stresszes elnökválasztás – árt az egészségünknek? Tovább
5 tipp, hogyan készüljünk a megfázásos időszakra

5 tipp, hogyan készüljünk a megfázásos időszakra

Beköszöntött az ősz, indul a vírusos, megfázásos megbetegedések „szezonja”. Itt az ideje felkészítenünk immunrendszerünket, hogy lehetőleg elkerüljük a betegséget.  Dr. Markó Sylvia, orvosi természetgyógyászunk segítségével 5 tippet gyűjtöttünk össze, hogyan erősíthetjük meg szervezetünk védekezőképességét.

_dub2722.jpg1. A C-vitamin megfelelő mennyiségben immunrendszerünk védelmének egyik kulcsa. A bevitt C-vitamin adagot erős leterheltség esetén és az őszi-téli hónapokban akár napi 500-1000 mg-ra is növelhetjük. A vitaminpótlás akkor a leghatékonyabb, ha más ásványi anyagokkal kombinált készítményeket, vagy természetes C-vitamin forrásokat fogyasztunk.

Egy másik vitamin, ami nélkül borúsabb lenne a tél, a D-vitamin. Nyáron, ha napi 15-20 percet eltöltünk a szabadban a napsütésben, elég D-vitamint termel szervezetünk. Ősszel és télen már szükséges a D-vitamin pótlás, felnőttek esetében napi 1500-2000 NE.

2. A vitaminok, nyomelemek megfelelő szintjéhez érdemes igazítani a vitaminpótlás módját és mennyiségét. Ezen anyagok vérből való meghatározása után személyre szabott, célzott infúziós- és vitaminkúrákat alkalmazunk, melyek megszüntetik a szervezetünkben kialakult hiányállapotokat.

3. Azt már régóta tudjuk, hogy az egészséges bélflóra az erős immunrendszer alapja. Bélflóránk összetétele, állapota visszaköszön szervezetünk működésében. Ha a bélflóra állapota nem megfelelő, a szervezet immunrendszere is gyengül és infekciókra, betegségekre való hajlam alakul ki. A mikrobiológiai terápia a bél immunrendszerének helyreállítását célozza. A kezelés során különféle bélbaktériumokat tartalmazó készítményeket, csepp, tabletta vagy por formájában viszünk a szervezetbe szájon keresztül.

4. Közkedvelt és nagyon hatékony az ún. sajátvér terápia, ami olyan természetes gyógyító ingerterápia, amely a szervezet belső miliőjének áthangolását célozza meg. A sajátvér és az abban található patogén anyagok beadásával megadjuk a szervezetnek azt a gyógyító ingert, amivel a test mobilizálni kezdi az immunrendszer sejtjeit. A beadott vért a szervezet „betolakodó ingerként” kezeli, amely hatására megindul a test immunrendszerének intenzív stimulálása és a szervezet öngyógyuló képességének aktiválása.

5. Télen is sportoljunk! Az egyik legtermészetesebb immunerősítő módszer a rendszeres testedzés. Ne engedjük, hogy a sötét, hideg tél eltántorítson kedvenc sportunktól. A legtöbb szabadtéri sportnak van már beltéri változata is. Könnyebben rávesszük magunkat munka előtt/után a testedzésre, ha egy barátunkkal, családtagunkkal közösen vágunk bele, és elérhető, motiváló célokat tűzünk ki magunk elé.

A terápiák elérhetők a Rózsakert Medical Center orvosi természetgyógyász szakrendelésén, dr. Markó Sylvia várja az érdeklődőket.

 

5 tipp, hogyan készüljünk a megfázásos időszakra Tovább
Szívsebész és páciense együtt futottak egy jó ügyért - 2. rész

Szívsebész és páciense együtt futottak egy jó ügyért - 2. rész

14225534_10153676525105563_5101982391059655985_n.jpgIdén harmadik alkalommal vettünk részt a bud:runway run jótékonysági futó rendezvényen. Csapatunknak két tiszteletbeli tagja is volt, pácienseink, akiket szívsebészünk, dr. Hartyánszky István műtött meg. Előző bejegyzésünkben Balázs osztotta meg velünk történetét, most pedig Hugó mesél a betegségéről és hogy mit jelentett számára ez a futóverseny.

„Korábban nem sportoltam rendszeresen, valahogy nem vált a mozgás a mindennapjaim részévé. Életmód tekintetében nem voltak szélsőségek, azt mondanám, teljesen átlagos életet éltem. Egy rutin vizsgálat során, váratlanul derült ki, hogy hirtelen az életem nem is lesz olyan átlagos többé.

Egy sima EKG vizsgálatom volt, ami alapján kardiológushoz küldtek. Ott szív ultrahangot végzett az orvos, de senki ne akarja azt hallani, amit nekem akkor mondott: „Ez élete egyik legrosszabb napja, fél éven belül műteni kell.” Nem hittem a fülemnek. Hiszen semmilyen panaszom nem volt, a 30 kilós gyermekemet gond nélkül emelgettem.

Ilyenkor reménykedik azért az ember, hogy mégsem úgy van az, és hát tünetem sem volt, csak nem lehet ilyen komoly problémám. Kérdezősködtem, tud-e valaki az ismerőseim közül kardiológust ajánlani. Szerettem volna egy másodvéleményt. Így kerültem dr. Hartyánszky Istvánhoz, hiába reménykedtem, ő végül hamar megerősítette a diagnózist, mitrális billentyű elégtelenség.

Az első diagnózist tavaly októberben állították fel, decemberben már rajta is voltam a műtéti előjegyzésen. Nehéz volt elfogadni ezt a helyzetet, kissé eluralkodott rajtam a betegség tudat. És az is nagyon megterhelő volt, hogy nem tudhattam, mikor kerülök sorra. Úgy várni egy ilyen műtétre, hogy nem tudjuk, meddig kell, idegtépő. Végül májusban került sor az operációra, Hartyánszky doktor kicserélte az érintett billentyűmet.

A regeneráció szép lassan, fokozatosan ment. 5-6 hetet töltöttem kórházi regenerációval, majd körülbelül még ennyit otthon. Sokat sétáltam. Hartyánszky doktor úr mindig azt mondja, annyit menjünk, amíg el nem fáradunk. Október környékén már kocogtam.

A rendszeres sport az életem részévé vált. Séta, futás, szobabicikli. Idén májusban Hartyánszky doktorral már együtt futottuk le a K&H maratont. Közösen edzettünk a Margit-szigeten, Balázzsal is.

A bud:runaway run futáson sem volt kérdés, hogy részt veszek-e. Örömmel tettem. Kicsit fura volt ekkora tömeggel futni, megszoktam, hogy egyedül kocogok, de mindenképpen nagy élményt jelentett nekem ez az esemény.

És ha egy valamit üzenhetek az embereknek, az ez: Mindenki mozogjon!”

Hugó

Szívsebész és páciense együtt futottak egy jó ügyért - 2. rész Tovább
Te beoltatod magad rák ellen?

Te beoltatod magad rák ellen?

shutterstock_115309930.jpgIdőről időre újra felüti fejét az oltásellenesség, valamint olyan rémhírek, amelyek azok szörnyű mellékhatásaikról szólnak. Valójában azonban nem a védőoltásoktól kellene tartanunk, hanem attól, mi történhet, ha nem alkalmazzuk őket. Dr. Csermely Gyula szülész-nőgyógyász szakorvosunk segítségével összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat és a védőoltás előnyeit.

Az egyik leggyakoribb „hisztéria” a HPV oltás ellen irányul. Magyarországon évente 1200 új méhnyakrákos megbetegedést diagnosztizálnak, és mintegy félezren halnak meg következményeként. Pedig egy egyszerű oltással védekezhetünk a méhnyakrák kialakulásáért felelős HPV vírus ellen. A HPV fertőzések 90 százalékáért a HPV 16-os és 18-as típusa felelős, a nemi szemölcsöket leggyakrabban a 6-os és 11-es típusok okozzák, ezekre van védőoltás.

Dr. Csermely Gyula arra is felhívja a figyelmet, hogy az oltást érdemes annak is kérnie, akinek volt, vagy éppen HPV fertőzése van, nem csak annak, akinek nincs. A védőoltás a meglévő betegséget ugyan nem gyógyítja, de a jövőbeni esetleges fertőzések hatásainak kivédésére szolgál.  Fontos azonban tudnunk, hogy a védőoltás mellett legalább ennyire fontos a rendszeres méhnyakrákszűrés. A szűrővizsgálatok segítségével idejében felismerhető és kezelhető a betegség.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) illetékes testülete, valamint a VAERS, (az Egyesült Államokban működő rendszer, amely a vakcinák biztonságosságát monitorozza) minden oltást folyamatosan ellenőriznek, és az egész világról folyamatosan gyűjti a vakcinákról az adatokat. A VAERS és a WHO is biztonságosnak és hatásosnak tartja a HPV oltást. Bennük bízzunk! Az orvostudomány legnagyobb eredménye a védőoltás, amelynek köszönhetően súlyos, halálos betegségek tűntek el. Az oltásellenes mozgalmaknak köszönhetően pedig egyre több ilyen betegségtípus „tér vissza”. Mindezt a tudomány szempontjából nem nehéz mérlegre tenni: oltassunk, mert az oltás véd.

Te beoltatod magad rák ellen? Tovább
Szívsebész és páciense együtt futottak egy jó ügyért

Szívsebész és páciense együtt futottak egy jó ügyért

14202563_10153676350385563_4088087315768895911_n_1.jpg2016-ban harmadik alkalommal vettünk részt a bud:runway run jótékonysági futóversenyen. Az esemény bevétele a Suhanj! Alapítványt támogatja, mely sérült és fogyatékkal élő gyermekek és családjuk sportolási lehetőségeit segíti. Idén az RMC csapatának két tiszteletbeli tagja is volt, pácienseink, akiket dr. Hartyánszky István szívsebészünk operált. Bejegyzésünkben most Balázs történetét ismerhetitek meg.

Mindig is sokat sportoltam. Leginkább a futás volt az, amit rendszeresen űztem, de kerékpároztam több teljesítménytúrán is részt vettem. Szeretem a kihívásokat, gyakran futok például félmaratonokat.

A véletlen műve, hogy egyáltalán kiderült, hogy probléma van a szívemmel. Éves orvosi kivizsgáláson vettem részt, amikor a szűrésen felül, kiegészítő vizsgálatként végezte el az orvos az EKG vizsgálatot. Nagy eltérés nem volt, de a gép így is jelezte, hogy valami nem stimmel.

A következő vizsgálatom már az RMC-ben volt, Bartha Elektra doktornőnél. Itt is volt EKG, ami szintén nem mutatott jelentős eltérést, de a korom miatt (40-hez közel) végül szív ultrahangra is sor került. És itt jött a hidegzuhany. A doktornő elcsendesedett, nagyon nézte a képernyőt, majd azt mondta, ki van tágulva a bal szívkamrám. Koszorúér probléma is felmerült, de a sportos, alapvetően egészséges életmódom miatt nem látott rá nagy esélyt, hogy ez az oka. Gyógyszeres kezelésről, szív transzplantációról is beszéltünk, én alig bírtam feleszmélni, annyira le voltam döbbenve.

Nagyon felpörögtek az események. A doktornő továbbküldött MR vizsgálatra, amiből kiderült, hogy több infarktusom is volt, melyek részben szívizom elhalást is okoztak. Megnagyobbodott a szívem, a teljesítménye romlott, egy koszorúér ág volt elzáródva. Én ebből semmit nem vettem észre, nem sokkal előtte futottam le a K&H félmaratont, aktívan játszottam a gyermekeimmel. Kicsit talán fáradékonyabb voltam, de munka után, egy-egy sűrűbb nap után ki nem az? Értetlenül álltam a dolgok előtt.

Ezután koszorúér festés következett, megnézték, hátha katéteresen átjárhatóvá tehető az elzáródás. Sajnos hamar kiderült, hogy nyitott mellkas műtétre lesz szükségem.

Ekkor javasolták Hartyánszky doktor urat, aki a műtétet végezte. Nagyon empatikus és türelmes volt, pedig rengeteg kérdésem volt. Én ugyanis az a típus vagyok, aki YouTube videókat nézeget a rá váró műtétről. :) A doktor úr mindenre választ adott, sőt, azt mondta, a műtét után két nappal már járni fogok. Akkor ez hihetetlennek tűnt, de valóban így is történt.

Megvolt a Bypass-műtét, két nap múlva már a saját lábamon mentem át az intenzívről az osztályra. Ott is eltöltöttem pár napot, majd 2,5 hét rehabilitáció következett, amikor kicsit sétálgattam, és enyhe torna is volt.

Amikor kiengedtek, szép lassan, fokozatosan kezdtem el terhelni magam. Egy hónappal később már kocogtam.

Több mint egy év telt el, nagyon hosszú távokat nem vállalok, de 10 kilométeren megközelítem a régi időmet. Biciklizni is szoktam, de most már egészen más az élmény, a sportolás öröme fontosabbá vált. A K&H félmaratont már Hartyánszky doktorral futottam le és persze rögtön benne voltam abban is, hogy az RMC csapattal közösen vegyek részt a bud:runaway run jótékonysági futóversenyen. Hartyánszky doktorral együtt edzettünk, a Margit-szigeten róttuk a köröket. A célban pedig bevártam a doktor urat :) Megköszöntem, megöleltem. Nagyon jó élmény volt és persze hálás vagyok neki mindenért.

Korábban sokat rágódtam azon, vajon miért történt mindez. Rendszeresen sportolok, egészségesen étkezem, a vérnyomásom és a koleszterin szintem mindig is jó volt. Valószínűleg genetikailag örököltem a hajlamot, de így sem hagyott nyugodni a kérdés. Végül dr. Tahy Ádám mondata volt az, ami egész más megközelítésbe helyezte számomra a dolgokat: képzelje el, mi lett volna, ha nem sportol ennyit, nem él egészségesen? Lehet, ma már nem élne.

Balázs

Szívsebész és páciense együtt futottak egy jó ügyért Tovább
Tények és tévhitek a méhszájsebről

Tények és tévhitek a méhszájsebről

shutterstock_108347294.jpgA méhszájsebbel kapcsolatban számos valós hit és tévhit is kering a köztudatban, ezek például: elmúlhat magától, mindenképpen kezelni kell, érdemes ecsetelni, vagy leégetni. Blogbejegyzésünkben dr. Csermely Gyula, szülész-nőgyógyász szakorvosunkat hívtuk segítségül, hogy tegyük tisztába ezeket a hiteket és tévhiteket, amelyek sok nő számára felesleges aggodalomra adhatnak okot.  

Fontos leszögeznünk, hogy a méhszájseb nem orvosszakmai fogalom, hiszen egy seb a méhszájon lehet egy rosszindulatú daganat és akár egy kis harántrepedés is.

Első lépésként a méhszáj kezelésével kapcsolatban azt kell eldöntetnünk, hogy amit mi „sebnek” neveznénk, az valójában daganat-e, vagy sem. Abban az esetben, ha ez nem daganat, szükségtelen kezelni, leégetni, vagy ecsetelni. A méhszáj ecsetelése a világon sehol nem elfogadott kezelési mód.

Abban az esetben azonban, ha daganat vagy a daganat megelőző állapot gyanúja merül fel, kolposzkópiás vizsgálatot (a méhszáj nagyítóval történő vizsgálata) kell végezni. Kolposzkópiás vizsgálatot szűrő jelleggel nem végzünk, hiszen felesleges beavatkozásokat indukálhat. A daganat, vagy daganat megelőző állapot korszerű szűrése úgynevezett kombinált teszttel, azaz citológiával és HPV teszttel történik.   

Amennyiben ennek a szűrővizsgálatnak negatív az eredménye, nem indokolt a kolposzkópia. Pozitív esetben a nagyítóval történő vizsgálat lehetővé teszi, hogy a gyanús területből, „sebből” mintát vegyünk. Ez az elsődleges diagnosztikus lépés. Az esetek jelentős részében az így vett minta nem mutat olyan súlyosságot, hogy további kezelésre legyen szükség, és elkerülhető a méhszáj operációja.

Abban az esetben, amikor a citológiai vizsgálat már olyan súlyosságú képet mutat, hogy az előzetes mintavételtől eltekinthetünk, a méhszáj elektro konizációját, LOOP-konizációt végzünk. Így egy kis beavatkozással a végleges diagnosztika és terápia is megtörténik. Ezzel a módszerrel sokkal kisebb a méhszáj csonkolása, mint a hagyományos, késsel végzett műtéteknél. A sebgyógyulás is természetesebb, a méhszáj struktúrája jobban fog közelíteni az eredetihez.

Minden méhszájon végzett műtét növelheti a későbbi koraszülés kockázatát. Ezért is fektetünk nagy hangsúlyt arra, hogy csak azokban az esetekben végezzünk műtétet, amikor valóban szükséges, az enyhe elváltozású eseteket pedig további megfigyelés alatt tartsuk.

 A méhszájdaganat kialakulásáért a HPV vírus felelős, míg a jóindulatú „méhszájseb” kialakulásának oka lehet például egy szülést követő berepedés, egy jóindulatú sejtelváltozás, polyp, vagy a méhnyak nyálkahártya jóindulatú felületi elváltozása. Az ún. méhnyak-nyálkahártya gyulladás (cervicitis) kezelése semmiképpen sem műtétei, hanem gyógyszeres kezelés.

Tények és tévhitek a méhszájsebről Tovább
Iskolakezdés = hasfájás?

Iskolakezdés = hasfájás?

shutterstock_142677745.jpgAz iskolakezdés kihívásokkal teli időszak, szülőknek, gyermekeknek egyaránt. Gyakran előfordul, hogy a kisebbek nehezen birkóznak meg a sok új élménnyel, helyzettel, különösen, ha most kezdik az iskolát. Előjönnek a szorongás testi tünetei, például a hasfájás, de ez a tünet jelentkezhet egy-egy vírusfertőzés velejárójaként, vagy jelezhet gasztroenterológiai problémát is. Dr. Vojnisek Zsuzsanna, gyermekgyógyász, gyermekgasztroenterológus szakorvosunk foglalja össze, mire figyeljünk, ha az iskolakezdés a hasfájást is magával hozza.

Szorongásos hasfájás

Az iskolakezdők egy teljesen új helyzetbe csöppennek, új iskolatársak, tanárok, tanórák, házi feladatok stb. A kisiskolások egy része nehezebben dolgozza fel ezt a nagy változást, szorongani kezdenek, és testi tüneteket produkálhatnak. Tipikus eset, amikor a reggeli készülődés közepette, épp indulnánk az iskolába, de megfájdul a hasa. Vagy egy nehezebb feladat, egy nem várt iskolai program indítja el a hasi panaszokat. Figyeljük meg, ahogyan megszokja az új helyzetet, barátokat szerez, belejön a sulis hétköznapokba, elmúlik-e a hasfájás. Ha a szorongás, hasfájás 3 hónapig sem szűnik meg, forduljunk gyermekorvoshoz, gyermekpszichológushoz.

Gyomorrontás, nasi, vírusfertőzés

Az iskolai közegben könnyen terjednek a vírusos megbetegedések, melyek gyakran járhatnak hőemelkedéssel, lázzal, hasfájással. Ha gyermekünk egy fertőzés során kevesebbet eszik, nincs olyan nagy étvágya, ne essünk kétségbe. Viszont mindenképpen figyeljünk a megfelelő folyadékfogyasztásra. Ahogy meggyógyul a betegségből, a hasfájás is elmúlik.

Gyomorpanaszokat okozhat az is, ha gyermekünk a megszokottól nagyon eltérő ételeket eszik. Az iskolai menzához is hozzá kell szokni, nem megy egyik napról a másikra. Adjunk neki pár hetet, és ha így sem múlnak a tünetek, forduljunk gyermekorvoshoz.

Ha magunk csomagolunk reggelit, tízórait vagy más kisebb snackeket, ne vigyük túlzásba az édességet. Hajlamosak lehetünk ilyenkor csokival, finomságokkal kompenzálni azt, hogy „szegény” gyermekünknek mennyi kihívással kell most szembenéznie (és persze nekünk is J). Legalább az uzsonnás csomagban legyen egy kis kedvére való, igaz? Gyermekünk édesség iránti vágyát próbáljuk inkább gyümölcsökkel, olajos magvakkal és kevesebb édességgel kielégíteni. Egy édességmámorban töltött naptól igencsak valószínű, hogy este a hasukat fogják fájlalni.

Gasztroenterológiai betegségek

Egyes tünetek nem feltétlenül köthetők az iskolakezdéshez, és hosszabb távon, hetekig sem múlnak el. A gyomor- és bélrendszert érintő betegségre gyanakodhatunk:

  • ha a hasfájás állandósulni látszik, 3 hónapon át legalább heti egyszer jelentkezik és éjszaka is panaszt okoz, felébred rá gyermekünk
  • ha egy-egy étkezést követően, vagy bizonyos ételek fogyasztása után jelentkezik
  • további tünetek is társulnak a hasfájáshoz, például étvágytalanság, haspuffadás, székletürítési zavar
  • stagnál vagy csökken gyermekünk súlya

Ilyen esetekben mindenképpen forduljunk gyermekgyógyászhoz, gyermekgasztroenterológushoz.

Iskolakezdés = hasfájás? Tovább