RMC Medicina - A Rózsakert Medical Center blogja

Védőoltások családtervezés során és várandósság alatt

Védőoltások családtervezés során és várandósság alatt

Védőoltással ma már számos fertőző betegség megelőzhető. A várandós nő, a magzat és az újszülött védelme kiemelten fontos, mert ebben az átmeneti időszakban a kismama, a magzat és az újszülött szervezete esendőbb, egyes fertőző betegségek lefolyása, szövődménye súlyosabb lehet. Milyen lehetőségeink vannak annak érdekében, hogy ezt a védelmet kialakítsuk? Az alábbi összefoglalás ezzel kapcsolatban nyújt iránymutatást. Dr. Scharek Petra infektológusunk cikke.

vedooltas_1.jpg

A téma átgondolásához három megközelítést alkalmazunk.

1. Az első aspektus az, hogy várandósság ideje alatt az anya immunrendszere „szándékosan” le van gyengülve annak érdekében, hogy a genetikailag félig idegen (apai sejtek miatt) magzatot a szervezete elfogadja. Ennek előnye, hogy a magzat zavartalanul fejlődik, hátránya viszont az, hogy az anya fogékonyabb bizonyos fertőző betegségekkel szemben és a fertőző betegségek súlyosabban zajlanak le, mint nem várandós nők esetében. Erre példa az influenza vírus okozta megbetegedés, amely hazánkban minden évben november és március közötti időszakban okoz járványos megbetegedést. Külföldre történő utazás során védőoltási tanácsadóval való konzultáció ajánlott annak érdekében, hogy csökkentsük a fertőző megbetegedések kialakulásának kockázatát.

2. A második aspektus az, hogy vannak olyan fertőző megbetegedések, amelyek nem csak az anyát betegítik meg, hanem súlyos fejlődési rendellenességet vagy a magzat méhen belüli súlyos megbetegedését okozzák. Ilyen a rubeola és a bárányhimlő vírusok okozta megbetegedés. Mindkettő klasszikusan gyermekbetegség, a betegséget átvészelve hosszan tartó védettség alakul ki (a vírussal való ismételt találkozás esetén nem alakul ki ismét betegség). Mindkettő védőoltással megelőzhető megbetegedés. Rubeola ellen a gyermekek 1989 óta kötelező védőoltást kapnak. A bárányhimlő elleni védőoltás azonban nem kötelező (hazánkban 2003 óta elérhető). Fontos kiemelni, hogy mindkét vírus elleni oltóanyag élő, gyengített kórokozót tartalmaz, emiatt várandósság ideje alatt nem adható. A rubeola és a bárányhimlő elleni védettséget ajánlott családtervezés keretén belül ellenőrizni és amennyiben a védettség nem megfelelő, úgy még a fogantatás előtt védőoltást adni. Várandósság alatt betegségre utaló tünetek hiányában, a „biztonság kedvéért” végzett ellenanyag szint mérés nem ajánlott, mert a várandósság alatt bekövetkező immunológiai változások befolyásolják a laboratóriumi tesztek értékelhetőségét. Amennyiben várandósság alatt felmerül rubeola vagy bárányhimlő fertőződés gyanúja, haladéktalanul orvoshoz kell fordulni

3. A harmadik aspektus az, hogy az újszülött immunrendszere az első fél évben még éretlen, ezért a fertőző betegségekkel szemben fogékonyabb, illetve vannak olyan oltások, amelyek nem adhatók közvetlenül a születés után. Az újszülöttet ebben az időszakban kétféleképpen védhetjük meg a fertőző betegségekkel szemben. Az egyik elméleti háttere az, hogy az anyai ellenanyagok a terhesség 16. hetétől kezdenek átjutni a méhlepényen keresztül a magzatba, az ellenanyag transzport mennyisége folyamatosan emelkedik a terhesség előre haladtával. Ez azt jelenti, hogy a várandósság alatt beadott oltóanyagra az anya szervezete által termelt ellenanyag közvetett módon megvédi majd születés után is az újszülöttet. Ezt használjuk ki influenza vírussal való megbetegedés esetén, az újszülöttnél ugyanis az influenza vírus okozta megbetegedés súlyos, védőoltás pedig csak fél éves kora után adható. Ezért minden olyan várandósnak, aki várhatóan influenza szezonban (november-március) fog szülni, ajánlott a védőoltás nem csak a saját (lsd fent), hanem újszülöttje védelme érdekében is.

vedooltas_2_jo.jpg

A szamárköhögés a gyermekek kötelező védőoltásának köszönhetően hazánkban ritka, azonban újszülött korban súlyos megbetegedés. A serdülők és felnőttek védettsége azonban a kor előre haladtával csökken, emiatt a baktérium torokban való hordozása és emiatt cseppfertőzéssel a környezet megfertőzése előfordulhat. Az újszülött szamárköhögés elleni védőoltást csak második hónapos korától kap. Ezért előfordulhat, hogy ebben az időablakban a még oltatlan újszülöttet közvetlen környezetében élő serdülő vagy felnőtt fertőzi meg. Emiatt úgynevezett fészekimmunitás kialakítása ajánlott, ami azt jelenti, hogy családtervezés keretén belül az újszülött közvetlen környezetében lévő olyan személyeket oltjuk, akik a megelőző 10 évben nem kaptak szamárköhögés elleni védőoltást. Az anyát pedig szülést követően, a szoptatási időszakban oltjuk.

FONTOS!

Védőoltási tanácsadásra hozza magával védőoltási könyvét!

A védőoltásokkal kapcsolatban részletesebben itt olvashat.

www.oltasbiztonsag.hu

 

Védőoltások családtervezés során és várandósság alatt Tovább
Fájdalomkezelés akupunktúrával

Fájdalomkezelés akupunktúrával

Dr. Markó Sylvia orvos-természetgyógyász cikke

Rendelőnket egyre nagyobb számmal keresik fel azok a páciensek, akik rövidebb - hosszabb idő óta fej- illetve gerincfájdalmakkal küzdenek. Közös céljuk, hogy gyógyszereik mennyiségét csökkenteni tudják és természetes gyógymóddal jussanak el a fájdalommentességig.

A krónikus fájdalommal élő embereknek nagyon  fontos, hogy lehetőleg ne csak gyógyszeres fájdalomcsillapításban részesüljenek.  Így az akupunktúrás kezelés is előtérbe kerül a konvencionális fájdalomkezelés mellett.
aku1.jpg

Mi állhat a fájdalom hátterében?

Napjainkban nagy tömegek szenvednek többek között a fej- és a gerincoszlop krónikus fájdalmaitól. A panaszok okai nagy részben a helytelen életvitelben keresendők: mozgásszegény  életmód, mely nyaki és egész gerincoszlopi merevséget, rendszeres fejfájást eredményezhet.

A gerincoszlop fájdalmai azonban  igen változatos eredetűek lehetnek: ide tartoznak az izommerevség okozta panaszok,  pszihés feszültségek, a porckorongok kopása és sérve, reumás gyulladások, balesetek és így tovább.

Több millió ember életét keseríti meg a krónikus fejfájás illetve migrén. Mindkét típusú fejfájásnak is számos oka van, melyekre itt most nem térnék ki.

Szeretném kihangsúlyozni, hogy minden ismétlődő, hosszantartó fájdalom esetén az alapos diagnosztika, a részletes kivizsgálás és a kiváltó ok felderítése kötelező és elkerülhetetlen.
aku2.jpg

Hogyan hat az akupunktúra?

Az akupunktúrás fájdalomterápia a keleti és nyugati országokban egyaránt nagy múltra és tapasztalatra tekint vissza.Pozitív hatását az elmúlt években Németországban több száz orvos, 5 éven keresztül tudományos munkában bizonyította.  Az elvégzett tudományos munka keretén belül több ezer beteg ízületi fájdalmait (térd, gerinc, nyak, fej) kezelték nagy sikerrel.

A kínai medicina diagnózisa eltér a nyugati gyógyászattól. Nem anatómiai struktúrák és leletek alapján készül a terápiás terv, hanem a fájdalom helye szerint. Alapja a meridian elmélet, melyek energiát vezetnek és behálózzák a testet. Bennük áramlik az életenergia a QI. Ezekben a vezetékekben kialakuló zavar illetve blokk képzi alapját betegségeknek és fájdalmaknak. Így a fájdalom kezelésekor az érintett területen keresztülhaladó meridiant vesszük figyelembe, meghatározzuk a hozzá tartozó szervet és ennek alapján hozzuk meg a döntést a kezelendő pontokról. Kezelésünk során a kialakult blokád oldására ezeket a pontokat szúrjuk meg,  melynek hatására az energia ismét szabadon áramlik, kialakul az energetikus egyensúly, endorfin hormonok szabadulnak fel, enyhül a fájdalom és beindul a gyógyulási folyamat.

Egy kórkép kezelésekor a testen és a fülben található fájdalompontok kezelve lesznek. A kezelések száma a fájdalom fennállásának idejétől, erősségétől függ, krónikus fájdalmak esetében 10, vagy ennél több kezelés szükséges.

Ki kell emelnünk, hogy az izomfeszültségek miatt kialakult fájdalmak is nagy sikerrel kezelhetők akupunktúrával. Ezt triggerpont akupunktúrának nevezzük. Néhány kezelés után fellazulnak az izmok (nyakon, gerincen, derékban) és elmúlnak a panaszok.

 

Amennyiben időpontot szeretne kérni akupunktúrás kezelésünkre, hívja a (+36 1) 392 0505-ös telefonszámot, vagy jelentkezzen online.

 

Fájdalomkezelés akupunktúrával Tovább
Gyovai Éva ritka betegségéről vallott a Facebookon – Mit kell tudni a hólyagfájdalom-szindrómáról?

Gyovai Éva ritka betegségéről vallott a Facebookon – Mit kell tudni a hólyagfájdalom-szindrómáról?

Gyovai Éva Facebook oldalán írt kellemetlen és ritka betegségéről, az IC szindrómáról. A bejegyzést már több mit 103 ezren megosztották. Nem véletlen, hogy a poszt ilyen nagy nyilvánosságot kapott, az IC- más néven hólyagfájdalom-szindróma ugyanis becslések szerint körülbelül 20 ezer embert érinthet Magyarországon, amiből mindössze pár száz esetet diagnosztizáltak. A betegség rendkívül kellemetlen tünetekkel jár, súlyosan rontja az életminőséget, a diagnosztizálása hosszú és nehéz folyamat. Dr. Lovász Sándor urológusunkat, a hólyagfájdalom-szindróma egyik kiemelkedő hazai szakértőjét kérdeztük a betegségről.

Kínzó tünetek, romló életminőség

A tudományos körökben IC/BPS (interstitial cystitis/bladder pain syndrome) néven ismert betegség jellemzően erős hólyagtáji vagy húgycső fájdalommal jár, amely a hólyag telítődésére fokozódik és gyakori vizelési ingerrel párosul. Nem ritka, hogy a betegségben szenvedők naponta akár harmincszor ürítik a hólyagjukat, az éjszakai órákban 15-20-szor. Ez hosszútávon nagymértékben rontja az életminőséget: az érintettek képtelenek rendesen kipihenni magukat, ami a folyamatos fájdalommal és az igen gyakori vizeléssel párosulva korlátozza a munkaképességet, és gyakran a munkahely elvesztéséhez vezet.  A húgycső- és hüvelyi fájdalom a házaséletet teheti lehetetlenné.

ic_3.jpg

A leginkább aluldiagnosztizált betegség

A nagyon kellemetlen és erős tünetek ellenére a hólyagfájdalom szindróma sajnos Magyarországon ma a leginkább aluldiagnosztizált betegségnek számít, az esetek csupán 1-2%-ában képesek felismerni az orvosok. Ennek következtében az érintettek nagy részének esélye sincs megfelelő kezelésben részesülni. A páciens tünetei így egyre rosszabbodnak, rontják az életminőséget, iszonyatos lelki terhet jelentenek és gyakran depresszióhoz, súlyosabb esetben öngyilkossághoz vezethetnek.

Nincs is ilyen betegség, maga csak szimulál!

A hólyagfájdalom szindróma diagnosztizálása nem egyszerű feladat, ugyanis nincs egyetlen olyan tünet vagy vizsgálati lelet, ami egyértelműen bizonyítaná a betegség jelenlétét. Az alhasi panaszokkal érkező pácienseknél gyakran prosztatabántalmakra, nőgyógyászati problémákra gyanakodnak az orvosok. A tünetek elhúzódásakor az orvosok sokszor azt gondolják, hogy az érintettek csak szimulálnak, a panaszok mentális eredetűek, ezért pszichiáterhez irányítják őket. A diagnózis felállításához szükséges vizsgálat időigényes és nyugodt környezetet igényel. A pontos diagnózishoz minden hasonló tünetekkel járó betegség lehetőségét ki kell zárni. Ilyenek lehetnek a gyulladások, bakteriális fertőzések, hólyagkövek és a daganatok.

ic_2.jpg

Összetett kezelés

A betegség az orvostudomány mai állása szerint nem gyógyítható, de a tünetek megfelelő kezeléssel enyhíthetők, az életminőség nagymértékben javítható. Minél korábban megkezdett kezeléssel a kínzó panaszok eredményesen csökkenthetők, 4-5 hónap kezelés után teljesen tünetmentessé válhat a páciens.  A betegség korai szakaszában megfelelő étrenddel, például kálium-mentes diétával, illetve koffein és alkohol elhagyásával, valamint a vizeletet savanyító ételek, gyümölcslevek elkerülésével enyhíthetőek a panaszok. Súlyosabb esetekben orvosi beavatkozásra, kezelésre van szükség. Leghatásosabbnak a helyi (hólyagba fecskendezett) gyógyszeres kezelés bizonyult a sérült nyálkaréteg helyi pótlására, így enyhíthető a gyulladás és csökkennek a panaszok. Tartósabb eredményt biztosít a fájdalom-receptorok leégetése a hólyag nyálkahártyájában.

ic_1.jpg

Az orvosok továbbképzése szükséges

A legfontosabb küldetés, hogy a lakosság és az orvosok is megismerjék a betegséget. Ehhez az orvosok minél szélesebb körű tájékoztatása és továbbképzése szükséges, és itt nemcsak az urológusokról van szó, hanem háziorvosokról, nőgyógyászokról, pszichológusokról is. Nagyon fontos emellett, hogy a kezeléseket egyszerűbbé és könnyebben elérhetővé tegyék a betegek számára. A Rózsakert Medical Centerben folyamatos kutatómunkát végzünk a legújabb gyógymódok kidolgozása érdekében. Legutóbbi eredményünk az önkatéterezés módszerének kifejlesztése, amellyel a páciens egy betanítás után az otthonában, saját kezűleg végezheti el a hólyagkezelést, ezzel csökkentve a szükséges betegvizitek számát. Ezzel pácienseink sok időt, pénzt és energiát spórolhatnak, hiszen sokan Budapesttől távol laknak, órákat utaznak egy kezelésért.

Gyovai Éva ritka betegségéről vallott a Facebookon – Mit kell tudni a hólyagfájdalom-szindrómáról? Tovább
Hólyagfájdalom szindróma egy páciens szemével

Hólyagfájdalom szindróma egy páciens szemével

Mónika gyógyulásának története

Nemrégiben egy levél érkezett Mónikától urológusunkhoz, dr. Lovász Sándorhoz. Kétségbeesetten kért segítséget, hiszen szűnni nem akaró vizelési ingerrel, fájdalmas vizeletürítéssel és húgycsőfájdalommal küzdött több mint 15 éve. Hiába járt már több orvosnál is, senki sem tudott segíteni rajta. Már abban is elbizonytalanodott, vajon valódiak-e panaszai, vagy csak a fejében léteznek. Elhatároztuk, hogy mindenképpen segítünk neki.

monika.png

Vizsgálataink segítségével megállapítottuk, hogy Mónika hólyagfájdalom szindrómával küzd. A hólyagfájdalom szindróma (más néven interstitial cystitis/bladder pain syndrome - IC/BPS) egy olyan urológiai betegség, melyet az orvosok közül is csak kevesen ismernek fel. Tünetei rendkívül kínzóak: égető hólyag- és húgycsőfájdalom, szinte folyamatos vizelési inger, s akár napi ötven-hatvanszori vizelés is társul. Ezek a panaszok gyakran nagymértékben rontják az életminőséget, ellehetetlenítik a munkát, a házaséletet, a hétköznapokat. Dr. Lovász Sándor kiemelt szakterülete a hólyagfájdalom szindróma diagnosztikája, kezelése és kutatása. Az ország minden pontjáról érkeznek hozzá páciensek, akik tehetetlenül álltak szemben a gyötrő fájdalommal, s döntő többségük a kezelés hatására panaszaik tartós mérséklődését, sőt akár az évekig tartó teljes panaszmentességet is elérhetik.

Nézzétek meg ebben a videóban páciensünk gyógyulásának történetét.

Hólyagfájdalom szindróma egy páciens szemével Tovább
Itt az édesburgonya szezon, hozd ki belőle a maximumot!

Itt az édesburgonya szezon, hozd ki belőle a maximumot!

Kudron Emese Eszter dietetikus receptjei

Az édesburgonya már-már sütőtökre hajazó édes ízű, narancssárga színű gyökérzöldség. Nevével ellentétben nem a burgonyafélék családjába tartozik. Intenzív, édes íze miatt azt hihetnénk, hogy magasabb szénhidráttartalmú, mint a hagyományos burgonya, de valójában a két zöldség szénhidráttartalma megegyező (20g/100g). Cukorbetegek számára további előnyt jelent, hogy alacsonyabb glikémiás indexe. A batáta bővelkedik béta-karotinban, B1, B2, B3, B5, B6, C- és E vitaminokban, élelmi rostokban.

pexels-photo-89247.jpg

Készíts belőle különleges fogásokat:

A legtöbben talán sültburgonya formájában készítitek el, ezért most két olyan receptet ismerhettek meg, amelyben a batátát különleges hozzávalókkal töltjük meg. Mindkettő autentikus mexikói ízeket hordoz magában és tökéletes választás lehet egy szülinapi vagy évfordulós vacsorához is. Olvassátok el és próbáljátok ki Kudron Emese Eszter dietetikusunk töltött batáta receptjeit:

Csirke taco édesburgonyába rejtve (2 főre):

  • 500 g édesburgonya
  • 1 kisebb kaliforniai paprika
  • 1 kis fej lilahagyma
  • 200 csirkemell
  • ½ db avokádó
  • 30 g reszelt sajt (pl.: füstölt trappista, cheddar, mozzarella)
  • 1 teáskanál granulált fokhagyma
  • teáskanál oregánó – fűszerpaprika
  • ½ teáskanál őrölt római kömény
  • A tetejére:
  • 2 evőkanál joghurt
  • friss korianderzöld
  • csípős szósz (pl.: Tabasco, Sriracha)

batata1.jpg

Elkészítés: Az édesburgonyákat alaposan megmossuk és félbevágjuk. A kaliforniai paprikát kisujjnyi csíkokra vágjuk, a hagymát felszeleteljük. A zöldségeket sózzuk, borsozzuk és megkenjük olajjal. Sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük őket. 220 fokon puhára sütjük a burgonyát, akkor készült el, ha a villánk belecsúszik. A paprikát és a hagymát kb. 20 perc után vegyük ki. Eközben a csirkemellet kockázzuk, sózzuk, borsozzuk, majd mehet rá a fokhagymapor, római kömény, paprika és oregánó (a fűszerek helyettesíthetők taco fűszerkeverékkel). Kevés olajon pár perc alatt megpirítjuk.

Ha már puha a burgonya, egy kanál segítségével formáljunk lyukat a közepébe úgy, hogy egy kis mélyedés keletkezzen, és ebbe osszuk szét a sült paprikát, a hagymát és a csirkét, majd szórjuk meg reszelt sajttal. Visszahelyezzük az immár megpakolt édesburgonyákat a sütőbe és ráolvasztjuk a sajtot. Tálaláskor ízlésesen adagoljunk rá tejfölt, apróra vágott avokádót és aprított koriander zöldet. Aki szereti az erőset, megcsepegtetheti chili szósszal.

Egy adag tápanyagtartalma: 600 kcal, 70 g fehérje, 10 g zsír, 55 g szénhidrát, melyből 11 g élelmi rost.

Chili con ’pollo’ raguval töltött batáta (2 főre):

  • 500 g édesburgonya
  • 160 g darált pulykacomb
  • 160 g kaliforniai paprika
  • 1 nagyobb darab paradicsom
  • fél fej lilahagyma
  • 50 g angol zeller
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1-1 mokkáskanál olíva- és napraforgóolaj
  • 1 evőkanál szójaszósz
  • egy-egy marék petrezselyem zöld-koriander zöld
  • fél teáskanál fekete bors
  • 1 teáskanál holland kakaópor
  • fél teáskanál fahéj
  • 1/3 teáskanál cayenne bors (elhagyható)
  • 1/2 mokkáskanál só
  • 2 evőkanál görög joghurt
  • 30 g light trappista, reszelve

Az édesburgonyákat az előző recepthez hasonlóan puhára sütjük és mélyedést formázunk a közepükbe. 220 fokon történő sütéshez finomított olajakat használjunk!

A töltelék elkészítése: Apróra vágjuk az angol zellert, a paprikát, a lilahagymát és a paradicsomot. Olívaolajon átfuttatjuk a hagymát, majd hozzáadjuk a darált húst és pár perc alatt átpirítjuk. Fűszerezzük a fahéjjal, kakaóval, cayenne borssal, fekete borssal, sóval és hozzáadjuk a szójaszószt és zúzott fokhagymát is. Kiegészítjük a darabolt zöldségekkel is és 20-30 perc alatt puhára pároljuk az egészet. Megtöltjük a burgonyákat és reszelt sajttal megszórva pár percig tovább sütjük. Lágyíthatjuk egy evőkanál görög joghurttal, melybe az erőset kedvelők chili szószt keverhetnek.

Egy adag tápanyagtartalma: 500 kcal, 30 g fehérje, 15 g zsír, 60 g szénhidrát, melyből 11 g élelmi rost.

batata3.jpg

A receptek tápanyagszámítását Kudron Emese Eszter dietetikus végezte el, NutriComp Étrend Sport szoftver használatával.

Itt az édesburgonya szezon, hozd ki belőle a maximumot! Tovább
Mit kell tudni a miómáról?

Mit kell tudni a miómáról?

A mióma a leggyakoribb nőgyógyászati elváltozás, amely teljesen ártalmatlan is lehet, de sokszor nagyon kellemetlen tüneteket is okozhat. Dr. Horányi Dániel nőgyógyászati daganatsebészünktől megtudhatjátok, hogy mit kell tudni erről a betegségről.

A mióma a méhizom jóindulatú daganata, amely a méh izomszövetéből indul ki. Lehet egészen apró (néhány milliméteres), de hatalmasra is megnőhet. Kialakulásában hormonális okok játszanak szerepet: az első menstruáció előtt és a változókor után már általában nem fordul elő, terhesség alatt mérete változhat.  

mioma.jpg

Elhelyezkedés szempontjából kialakulhat:

  • a hashártya borítéka alatt
  • a méh középső rétegében
  • méhhez nőve egy nyélen
  • a méh szalagjai között
  • a méh nyálkahártyájának belső borítéka alatt
  • közvetlenül a méhnyakban

Tünetek

Előfordul, hogy a daganat tünetmentesen növekszik, semmilyen panaszt nem okoz és az éves nőgyógyászati szűrés alkalmával fedezi fel az orvos, de sokszor jelentkezhetnek az alábbi, kellemetlen tünetek:

  • bővebbé, darabosabbá váló vérzés, ami akár vérszegénységhez is vezethet, fájdalmas menstruáció, ismétlődő korai vetélések vagy meddőség.
  • A daganat növekedése következtében: vizelési-, székelési panaszok.

Mióma és a terhesség

A miómák számos problémát okozhatnak a terhesség alatt és a teherbeesés során is.

  • A daganat gátolhatja a petesejt beágyazódását, így akadályozhatja teherbeesést.
  • A mióma zavarhatja az embrió fejlődését is, miómás nőknél gyakori a vetélések száma.
  • A várandósság alatt a miómák mérete változhat
  • Fekvési-, tartási- és beilleszkedési rendellenességek is gyakrabban fordulnak elő
  • A szülés során egy nagyobb méretű mióma elzárhatja a szülőcsatornát, így császármetszés válhat szükségessé.

Kezelése

A kezelés történhet gyógyszeres vagy műtéti úton, vagy ezek kombinációjaként. Ez függ a daganat méretétől, attól, hogy okoz-e problémát. A kisméretű, tünetet nem okozó göböknél általában nincs szükség kezelésre, elég a rendszeres ellenőrzés. Amennyiben a daganat nagyobb méretű, gátolja a terhességet, vagy más panaszokat okoz, műtéti beavatkozás válhat szükségessé. A gyermekvállalási szándék mellett, a műtét során lehetőség van csak a miómagöb eltávolítására. Amennyiben gyermekvállalás már lezárult, úgy a méh méhnyak feletti eltávolítása lehet indokolt, ezen műtét során a petevezetékek is eltávolításra kerülnek a petefészekrák megelőzése céljából. Mindegyik műtét laparoszkópos úton (hastükrözéssel) elvégezhető. A méh belső felszínén elhelyezkedő myomagöbök eltávolítása hiszteroszkóppal (méhtükrözéssel) történik. A gyógyszeres kezelés célja lehet a mióma méretének csökkentése és a vérzés mérséklése a könnyebb operálhatóság érdekében.

Mit kell tudni a miómáról? Tovább
Egy lépéssel az allergia előtt – Allergén immunterápia

Egy lépéssel az allergia előtt – Allergén immunterápia

Sokan vannak, akikben a nyár gondolata nem a szikrázó napsütést és a strandolást, hanem az allergia tüneteivel való harcolást idézi elő. Azok számára, akiknek már elképezhetetlen a nyár a tüsszögés, orrfolyás és az allergia más tünetei nélkül, megoldás lehet az allergén immunterápia, mely segít abban, hogy élvezhessék a nyári hónapokat. Allergológusunk, Dr. Nagy Adrienne a kezdetektől alkalmazza rendelésén ezt a módszert, melyet most a legjobb elkezdeni, mielőtt még elkezdődne a szezon és túl késő lenne. Hogyan segít ez a terápia? Miként zajlik a kezelés? Cikkünkből minden információt megtudhattok.

shutterstock_334257485.jpg

Az allergén immunterápia során a panaszokat okozó allergén tisztított kivonatát kapja a páciens fokozatosan emelkedő dózisban, így tanulja meg a szervezet az adott allergénre való helyes immunválaszt. Az időben megkezdett fájdalmatlan kezelés után a tünetek már az első szezonban jóval enyhébb formában jelentkeznek. A szervezet fokozatosan, nagyjából 3 szezon alatt áll át egy nem allergiás típusú reakcióra és úgy tűnik, hogy ez a széles körben alkalmazott módszer tényleg meg tudja változtatni, le tudja fékezni az allergiás betegség természetes lefolyását.

Az allergén immunterápia azért fontos, mert képes az allergia tünetein kívül az allergia okára is hatni. Ahogy már említettük, a páciens fokozatosan emelkedő adagot kap a panaszokat okozó allergén tisztított kivonatából nyelv alatti csepp vagy tabletta formájában. (Például a fűpollenre allergiás, fűpollen-kivonatot kap emelkedő dózisban). A kezeléssel elérhető, hogy az allergiás beteg szervezete lépésről lépésre hozzászokjon az allergiát kiváltó anyaghoz, ami a panaszok megszűnését eredményezi.

A beteg állapota ezután javul, tünetei és gyógyszerigénye fokozatosan és jelentősen csökkennek, ideális esetben teljesen tünetmentessé válhat.

Ne próbálkozunk interneten beszerezhető parlagfű teákkal és lekvárokkal, mert a kontrollálatlan dózis nagyon súlyos reakciókat okozhat. Ez nem homeopátia. Az allergén immunterápiás cseppekben és nyelv alatt olvadó tablettákban gyógyszergyári minőségben nagyon pontos és tiszta dózisok vannak és bizonyítékok támasztják alá a szerek hatékonyságát.

Milyen allergénekkel szemben alkalmazható a terápia? 

  • gyomok pollenje (például parlagfű, fekete üröm) 
  • fűkeverék pollenje 
  • fák és cserjék pollenje 
  • háziporatkák 
  • állati szőrök (pl.: kutya, macska) 
  • bizonyos penészgombák (például Alternaria) 
  • méh,- és darázsméreg 


Ki kaphat immunterápiás kezelést? 
Alapos kivizsgálás után az allergológus dönti el, hogy az adott esetben alkalmazható-e az immunterápia. Általában a következő tüneteknél használható: 

  • allergiás szénanátha 
  • allergiás kötőhártya gyulladás 
  • enyhe allergiás asztma 
  • méh,-és darázsméreg allergia (ekkor kötelező!) 

(Ha 5 évnél idősebb, és nincs egyéb súlyos betegsége a páciensnek.)

pexels-photo-109260_1.jpeg
Várható eredmény

Az immunterápia gyógyító hatását 20 éves utánkövető vizsgálatok is igazolták. Azoknál, akik ilyen kezelést kaptak, az új allergia kialakulásának kockázata is kisebb, gyerekeknél pedig az asztma kialakulása is csökken. 

A kezelés során a tüneti szerek (antihisztamin tabletták, orrspray-k, szemcseppek) alkalmazása is fokozatosan csökkenthető vagy teljesen elhagyható. (A terápia után ritkán előfordulhat, hogy igen nagy allergén koncentráció esetén alkalmilag tüneti szer szükséges.) 

Mellékhatások 

A kezelés ritkán, de okozhat enyhe mellékhatásokat. A terápia során a nyelv alá adott cseppeket, tablettát a páciensek jól tolerálják otthonukban, egyedül az aktuális év első dózisának bevétele kell, hogy a rendelőben történjen. A mellékhatások enyhék és ritkák. Például enyhe, pár percig tartó nyelv alatti viszketés jelentkezhet az első hetekben. Ilyenkor a kezelőorvos a dózis átmeneti csökkentését javasolja, valamint megbeszélik bizonyos antiallergiás gyógyszerek használatát. (Az allergén immunterápiás szer más gyógyszerekkel együtt szedhető, nincs gyógyszerinterakció.)

Dr. Nagy Adrienne allergológusunk azt javasolja, hogy aki fűfélékre allergiás, az február végén, aki kifejezetten parlagfűre allergiás, az májustól kezdje meg a terápiát, hogy allergiamentesen tölthesse a most még távolinak tűnő tavaszi és nyári hónapokat. A kezelés évente néhány hónapig tart, 3 szezonon át. A készítmény típusát allergológus választja meg egyénre szabva.

Fontos, hogy az immunterápiát nem szabad otthon elkezdeni, az első adagot allergológus adja be és magyarázza el az otthon folytatható dózisokat. Azon pácienseknél is igaz ez, akik tavaly már kapták ezt a kúrát néhány hónapon át.

Egy lépéssel az allergia előtt – Allergén immunterápia Tovább
Húgyúti fertőzés szex után – sajnos nem véletlen

Húgyúti fertőzés szex után – sajnos nem véletlen

A húgyúti fertőzést legtöbben csak „felfázásként” emlegetik, hiszen a jellegzetes tünetekről azt gondolják, a hideg okozza. A gyakori vizelési inger, az égető érzés pisilés közben, az alhasi fájdalom és a véres vizelet azonban gyakran a szexuális együttlét után jelentkezik, ami nem véletlen. A kettő között ugyanis egyértelmű összefüggés van. Hogyan kaphatunk húgyúti fertőzést a szextől? Hogyan előzhetjük meg? Mit tegyünk, ha már elért minket a baj? Dr. Nagy Marianna urológusunk segítségével mindent elárulunk erről a betegségről.

Mi is az a húgyúti fertőzés?

A „felfázásként” ismert betegség, a húgyúti fertőzés akkor alakul ki, amikor a végbélből és hüvelyből származó különböző baktériumok a húgycsőbe kerülnek, és felszállnak a húgyhólyagba ezzel gyulladást okozva. Egy korábbi blogbejegyzésünkben minden fontos információt összegyűjtöttünk erről a betegségről, ide kattintva elolvashatod. Most azonban arra fókuszálunk, miért okozhat fertőzést a szexuális együttlét.

Szex és húgyúti fertőzés – hogyan függ össze?

Sokak számára meglepő lehet, hogy a fertőzéssel járó kínzó tüneteket a szexuális együttlét is okozhatja. A közösülés, vagyis a mechanikai igénybevétel során a bél- és a hüvelyflórában található baktériumok a fizikai közelség miatt könnyedén kerülnek a húgycsőbe, majd a hólyagba, ami hamar gyulladást, és jellegzetes tüneteket okoz.

Mi növeli a kockázatot?

A fertőzés kialakulását több tényező is elősegíti. Ilyen a genetika (például az átlagosnál rövidebb húgycső),  vagy a korábban már átélt húgyúti fertőzés. A szexuális együttlét gyakorisága is fontos, hiszen minél több alkalommal kerül sor közösülésre, annál magasabb a kockázat. Nagyobb eséllyel alakul ki a betegség továbbá az első együttlét után és befolyásoló tényező a partnerek gyakori váltakozása is.

Érdekes tény, hogy a spermicid fogamzásgátló készítmények használata is növeli a kockázatot, ezért azoknak, akik korábban már küzdöttek a betegséggel, érdemes kerülni ezeknek a szereknek a használatát.

Nem utolsó sorban a nem megfelelő higiénia is elősegíti a húgyúti fertőzés kialakulását, ezért nem szabad elhanyagolni az együttlét előtti alapos tisztálkodást mindkét fél részéről.

Hogyan előzhető meg a probléma?

Sajnos nagyon nehéz biztosan elkerülni a fertőzést, de van néhány dolog, amire odafigyelve sokat tehetünk egészségünk megőrzése érdekében:

  • Az első és legfontosabb: a pisilés. Az együttlét előtti és utáni vizeletürítéssel megakadályozható, hogy a kórokozók a húgyhólyagba jussanak. Nem ciki rögtön utána elmenni a mosdóba, és ezzel a fájdalmas probléma is nagymértékben megelőzhető.
  • A húgycső megfelelő „átmosása” biztosítható a hétköznapokban történő elegendő folyadékfogyasztással is, hiszen akkor mosdóba is többet járunk. Napi 2-2,5 liter folyadékkal már sokat tehetünk ennek érdekében.
  • Nem szabad figyelmen kívül hagyni az intim területek tisztaságát sem. A szexuális együttlét előtti mosakodással a hölgyek könnyedén megszabadulhatnak a kórokozók nagy részétől. A higiénia fontossága természetesen a férfiakra is vonatkozik.

Mit tegyünk, ha utolért minket a baj?

Ha a fenti tanácsok betartása után is kialakul a húgyúti fertőzés, jó, ha tudjuk, hogyan segítsünk a problémán.

A pisiléssel ilyenkor sem szabad felhagyni, hiszen a húgycsőben maradt baktériumoktól még megszabadulhatunk. Ilyenkor még fontosabb, hogy figyeljünk a folyadékbevitelre is. Az enyhébb fertőzés magától gyógyulhat, de a legtöbb esetben urológushoz kell fordulni. Ha jelentkezik a folyamatos vizelési inger, a rendkívül fájdalmas pisilés vagy a véres vizelet, antibiotikumra van szükség. Egy rövid gyógyszeres kúra megszünteti a gyulladást és ezzel együtt a kellemetlen tüneteket is. Az antibiotikum szedéséről minden esetben a szakorvos dönt.

Lehet szexelni, amíg a fertőzés tart?

A betegség súlyosbodásának elkerülése érdekében nem ajánljuk a szexuális együttlétet. A húgyúti fertőzés legtöbb esetben néhány napon belül gyógyul, ezért sokkal célravezetőbb megvárni a tünetmentes állapotot.

Elhúzódó tünetek: hólyagfájdalom szindrómára is utalhatnak!

Ha a rendszeres vizelési inger, hólyag- és húgycső fájdalom a gyógyszeres kezelés ellenére is régóta tart, akkor az egy gyakori (ám nehezen diagnosztizálható) betegségre utalhat: a hólyagfájdalom szindrómára. Ilyen esetben minél hamarabb urológushoz kell fordulni, aki megkezdi a betegség kezelését. A Rózsakert Medical Centerben kiemelten foglalkozunk ezzel a problémával; kezeléséről mindent megtudhat ide kattintva.

 

 

 

 

Húgyúti fertőzés szex után – sajnos nem véletlen Tovább
Mi történik a szervezetben másnaposság idején?

Mi történik a szervezetben másnaposság idején?

Valószínűleg mindenkivel előfordult már, hogy érezte a másnaposság kellemetlen tüneteit, különösen egy szilveszteri buli után. Mi okozza ezeket a tüneteket, és mit tehetünk ellene? Orvosaink megválaszolják.

shutterstock_428028688.jpg

Milyen tünetei vannak a másnapnak?

A másnaposságnak sokféle tünete lehet, a leggyakoribbak:

  • Fejfájás
  • Hányinger, hányás
  • Émelygés
  • Gyomorégés
  • Szédülés
  • Hang-és fényérzékenység
  • Zsibbadásérzés
  • Pszichológiai problémák: szorongás, szégyenérzet, paranoia, depresszió, félelem a jövőtől

Miért vagyunk másnaposak?

Dehidratáció: Az alkohol vízhajtóként működik, ezért az alkoholfogyasztás bizonyos mennyiség felett kiszáradást okoz, ennek köszönhetők a kellemetlen tünetek: szájszárazság, fejfájás, szédülés, hang- és fényérzékenység, koncentrálási nehézségek. 

Gyomor nyálkahártya irritáció: Az alkohol irritálja a gyomor nyálkahártyáját is, általában ettől alakul ki hányinger, gyomorégés.

Alvászavar: Az alkohol, bár ellazít, álmosságot okoz, az alvás fázisait megzavarja, így nem tudjuk megfelelően kipihenni magunkat.

Alacsony vércukorszint: Az elfogyasztott alkoholt a májunk bontja le, amely ennek következtében ilyenkor nem tud glükózt termelni. Emiatt érezhetünk farkaséhséget másnap, de fejfájásért, koncentrálási nehézségekért is felelős lehet az alacsony vércukorszint.

Acetaldehid: A máj alkohol-dehidrogenáz nevű enzimje az alkoholt acetaldehidre bontja. Ez egy erősen toxikus vegyület,  amely míg jelen van a szervezetben, szintén okozhat másnapos tüneteket:  fejfájást, az émelygést és a hányást.

shutterstock_493381654.jpg

Mit tehetsz a másnaposság ellen?

  • Ne fogyassz alkoholt éhgyomorra, mindig egyél előtte rendesen.
  • Alkoholfogyasztás közben igyál alkoholmentes italokat is, minden kör után legalább egy pohárral.
  • Lefekvés előtt fogyassz el legalább két pohár szénsavmentes ásványvizet.
  • Aludj, amennyit csak tudsz.
  • Sétálj egyet a friss levegőn.

A másnaposság borzasztó kellemetlen tud lenni, de jó hír, hogy mint a neve is mondja, csak 24 órán át tart. Ha túléled, indulhat az új év!

Mi történik a szervezetben másnaposság idején? Tovább
Karácsonyi okos-étkezés

Karácsonyi okos-étkezés

Fogadd meg a dietetikus tanácsait, hogy elkerüld az ünnepi rosszullétet.

Ha az ünnepi vacsora és a vendégségek sokasága szóba kerül, sokak gyomra már csak a gondolattól is remegni kezd. A különleges ízeknek nehéz ellenállni és a többnapos ünnepet hajlamosak vagyunk végig evéssel tölteni, ami minden évben rosszul sül el. Hogy lehetünk okosabbak és előzhetjük meg a karácsonyi túlevést? Kudron Emese Eszter dietetikusunk megosztotta velünk leghasznosabb tanácsait.

karacsony1.jpeg

Miért kell változtatnunk szokásainkon?

Karácsonykor jellemző, hogy az átlagos hétköznapokhoz képest nagyobb adagokat eszünk és zsírosabb, kalóriában dúsabb finom falatokat válogatunk. A magyar ünnepi étkezési szokások nem éppen a mértékletességről szólnak.

Hajlamosak vagyunk különböző gyógyszerekkel elűzni a panaszokat: puffadásra Bilagit, hasi görcsökre Espumisan. A cél ne a kezelés, hanem a megelőzés legyen. Hogyha ilyen tüneteket észlelünk magunkon, hallgassunk testünk jelzéseire és húzzuk be a vészféket.

A hagyományos magyar menü túl zsíros, nehezen emészthető, így nagyobb adagban méltán okoz emésztőrendszeri panaszokat. Példaként említhetjük a töltött káposztát, halászlevet, halpaprikást, rántott hal és majonézes burgonyasaláta kombinációt, sült burgonyát és egyéb bő zsiradékban sült ételeket. Sajnos kijelenthetjük, hogy ha szeretnénk elkerülni a rosszullétet, a menüben is szükség lesz néhány változtatásra.

karacsony2.jpg

Mit tegyünk, hogy idén elkerüljük a bajt?

Íme néhány apró trükk, ami segítségünkre lehet, hogy elkerüljük az étkezés utáni „legszívesebben fel sem állnék, kipukkadok” érzést.

  • Jelszavunk legyen – akármilyen nehéz is mantrázni a roskadó ünnepi asztalra tekintve – a „mértékletesség”. A többször, kevesebbet elvét betartva megkímélhetjük magunkat a későbbi kellemetlenségektől.
  • A finom falatokat kisebb adagokban is élvezhetjük. Ügyeljünk a lassú tempójú étkezésre, a falatok minél többszöri megrágására. Így az ízkavalkád is hosszabb ideig élvezhető.
  • Bánjunk csínján a zsiradékkal. A rántott hal mellé készülhet kefíres pácolt burgonyasaláta, mely garantáltan épp olyan kulináris élményt nyújt, mint a hagyományos majonézes verzió. Sőt… A rántott ételek mellé ne bő zsiradékban sült hasábburgonyát készítsünk, helyette kevés fűszeres olajjal, sütőpapíron sült rusztikus steak-burgonya is választható. Ajánlott fűszerek: zúzott fokhagyma, citromlé és citromhéj, rozmaring, majoranna, bazsalikom, gyömbér, stb.
  • Próbáljunk ki újat: mákosguba – beigli – hagyományos „még a nagymamától való” menü helyett iktassunk be újdonságokat, mint pl.: gesztenyés pulyka, vegyes salátával és héjában sült édesburgonyával; roston sült halfilé narancsos-gyömbéres bulgurral. Bármilyen egyszerű és nagyszerű étel tálalható ünnep köntösben.
  • Végső jó tanács: az ünnep, az ünnep. Egy kis bűnözés belefér, de törekedjünk arra, hogy ez ne szentestétől az újév első napjáig tartson, az összes étkezést beleértve. Az éves és a gasztronómia élvezete sokkal több, mint energiaszükségletünk kielégítése, így aki nagyon szigorúan diétázik, annak is megengedett egy-két finomság beiktatása ünnepekkor.

Fontos! Az egyszerre elfogyasztott túl sok és túl zsíros étel igencsak megterheli az emésztőrendszert (epét, májat, hasnyálmirigyet) és emiatt egészen komoly panaszok is jelentkezhetnek. Akinek szűnni nem akaró, hirtelen jövő, komoly hasi fájdalma van, forduljon szakorvoshoz.

A Rózsakert Medical Centerben nyitvatartási időn túl, az ünnepek alatt is biztosítunk gyermekgyógyászati ügyeletet. Panasz esetén hívjon minket a +36 (1) 392 0505-ös telefonszámon.

Karácsonyi okos-étkezés Tovább
Recept a hideg, téli napokra

Recept a hideg, téli napokra

Melengető currys-csirkés répapüré leves

Idén is szeretnénk nektek segíteni abban, hogyan figyelhettek egészségetekre az ünnepek alatt. Ezúttal Kudron Emese Eszter dietetikusunk saját receptjét osztjuk meg veletek, ami tökéletes választás lehet karácsonykor is. Harmonikus ízvilágú, tápanyagban gazdag és esztétikus fogás.

leves1.JPG

Hozzávalók (6 személyre):

- 0,5 kg csirkemell vékony csíkokra vágva

- fél kis fej karfiol, kisebb rózsákra szedve

- 4 db nagy sárgarépa apró kockára vágva

- 1 db édesburgonya apróra darabolva

- 2 fej vöröshagyma

- 3-4 marék fagyasztott zöldborsó

- 1 evőkanál currypor (lehet csípős is, aki szereti)

- fél db chili kimagvazva, erét eltávolítva

- fél lime leve és héja

- 2 dl kókusz főzőkrém (választható)

- 2 evőkanál étolaj, pl.: olajessimo /omega-3mal dúsított/

- 1 liter húsalaplé (ha nincs, víz + sót és ízfokozót nem tartalmazó ételízesítő, pl.: Vegabond)

- só, bors

Elkészítés:

Egy nagy edényben felforrósítjuk az olajat és megpirítjuk benne a hagymát és a répát. Hozzáadjuk a burgonyát, a chilit, a curryt, majd sózzuk és borsozzuk. Ráöntünk egy csésze alaplevet és egy csésze vizet, majd fedő alatt puhára főzzük a zöldségeket.

A tűzről levéve, botmixerrel pépesítjük. A tűzre visszatéve felöntjük a maradék alaplével, majd beletesszük a karfiolt és a csirkehúst. Felforraljuk és kis lángon főzzük, amíg minden megpuhul. A végén beletesszük a borsót, a lime levét és héját.

leves2.jpg

Tápanyagok:

Egy adag tápanyagtartalma: 260 kcal, 25 g fehérje, 7 g zsír, 26 g szénhidrát, 6 g élelmi rost

Ha szeretnénk még pikánsabb ízvilágot elérni, kókusztejjel megbolondíthatjuk, de így nő az egy adagra jutó energiamennyiség is (+ 33 kcal, + 3 g zsír, + 0,76 g szénhidrát).

Kinek ajánljuk ezt a receptet?

Ezt a csupa zöldséges, currys csirkelevest szívből ajánljuk daganat-megelőzés, és az immunrendszer kiegyensúlyozott működése céljából, ami a téli hónapokban kifejezetten fontos.

Ajánljuk sportolóknak, hiszen nekik is javasolt a megfelelő vitaminbevitel, lehetőleg természetes formában, ellentétben a multivitamin- és étrend kiegészítő készítményekkel. Továbbá ajánlott purin anyagcserezavarral élőknek (köszvényeseknek) és vesebetegeknek is, hiszen kiválóan elkészíthető minimális só hozzáadásával. Gyermekeknek is javasolt, akik szívesen esznek esztétikus, színes, krémes állagú ételeket, viszont a benne lévő hús és karfiol igénylik a fogak használatát, a rágást. Nagyon hasznos a korai ízpreferencia kialakítása céljából is, hogy a gyermek megszokja a különlegesebb ízeket, ami alapja a felnőttkori kiegyensúlyozott, változatos táplálkozásnak.

Egyéni tolerancia függvényében ajánljuk a kismamáknak a karfiol puffasztó hatása miatt. Aki számára nem okoz hasi diszkomfort érzetet, azok bátran fogyaszthatják.

IR-esek, cukorbetegek, a szénhidrát beszámolásával fogyaszthatják elsősorban ebédre első fogásként, de vacsorára is egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel.

leves_3.jpg

A jelenlegi táplálkozási ajánlásoknak megfelelően ajánlott naponta 5 alkalommal zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani. Ebből 3 alkalommal nyers formában és érdemes arra is odafigyelni, hogy különböző színű zöldségeket válasszunk. Ezzel a levessel két legyet ütünk egy csapásra, hiszen ötféle zöldséget tartalmaz, amiknek köszönhetően háromféle szín tarkítja majd a tányérunkat.

Kiemelkedő a béta-karotin tartalma, ami az A-vitamin provitaminja. A több fajtájú és színű zöldségek különböző antioxidáns vegyületei pozitívan hatnak a szervezet működésére.

Reméljük, minél többen kipróbáljátok Kudron Emese Eszter dietetikusunk szuper receptjét, ami tökéletes választás a hideg, téli napokon.

Recept a hideg, téli napokra Tovább
Minél több az ajándék, annál boldogabb a gyermek? Hogyan válasszunk okosan karácsonyi ajándékot?

Minél több az ajándék, annál boldogabb a gyermek? Hogyan válasszunk okosan karácsonyi ajándékot?

Vannak, akik azt vallják, nem jó dolog karácsonykor ajándékot adni a gyermeknek, mert nem szeretnének kiüresedett felnőttet nevelni. Rosszat teszünk, ha elhalmozzuk a gyermeket karácsonyi ajándékkal? Mi az, amivel valóban örömet okozunk neki és a fejlődését is segítjük?

mila_kunis_2.jpg

A kevesebb, több

Az talán kicsit túlzás, hogy a gyermek egyáltalán ne kapjon ajándékot, de tényleg érdemes odafigyelni a mennyiségre. Ha túl sok mindent kap, elveszik a figyelme, egyik dolgot sem tudja igazán értékelni és egyfajta újdonságéhség alakul ki nála, amelynek következtében nem fogja már igazán örömét lelni semmilyen ajándékban. Ha kap egy-két nagyobb ajándékot, az kitüntetett szerepben lesz és nagyobb becsben tartja majd.

Beindítja a gyermek fantáziáját

Bármennyire is széles a kínálat, az ajándékválasztásnál ügyeljünk az egyszerűségre. Minél automatikusabb és kidolgozottabb a játék, a gyereknek annál kevesebbet kell hozzátenni a képzeletével. Egy egyszerű fakocka, vagy baba sokkal jobban beindítja a fantáziájukat, mint valami, ami csillog, zenél, mozog.

mila_kunis_3.jpg

Életkornak megfelelő ajándék

Minden életkornak megvan a maga sajátossága. Mással okozunk örömet, más képességük fejlesztése fontos kisgyermekkorban, mint kiskamasz korban. Ezért ügyeljünk rá, hogy az életkornak megfelelő ajándékot kapják. Babakorban a színes, csörgő játék, tipegőkorban a szellemi képességeket fejlesztő építő, csoportosítható játék, babakocsi, játék fűnyíró a legjobb választás. Kisgyermekkorban jöhetnek a társasjátékok, kiskamasz, kamaszkorban fontosabbak az élmények: egy vacsora, utazás, mozi, színház, vagy fesztiválbelépő például remek ötlet.

Verseny a szeretetért

Sok szülő és nagyszülő esik abba a hibába, hogy rá akar licitálni a másik rokon ajándékára és értékesebbnél értékesebb játékokkal halmozza el a kicsit. Az ilyen versengés káros hatással lehet a családi kapcsolatokra, ezért jobb, ha inkább összebeszélünk és együtt veszünk valamit a gyermeknek. Fontos, hogy az ajándékkal ne kompenzálni akarjunk valamit, például azt, hogy nincs elég időnk a gyermekeinkre.

mila_kunis_1.jpg

Szertartások

Alakítsunk ki szertartásokat a családban, ez hozza meg az igazi ünnepi, csoda hangulatot a kicsik számára. Tegyük valóban különlegessé az estét: közös főzés, karácsonyfa díszítés, zenehallgatás, gyertyagyújtás. Ezek mind nagyon szép emlékek lesznek és a gyerekek minden évben izgatottan várják majd.

No stress

Az ünnep tényleg a nyugalomról és a szeretetről szóljon. Ne kapkodjunk, ne stresszeljünk azon, ha valami nem tökéletesen sikerül. Örüljünk annak, hogy együtt vagyunk és élvezzük ezt az időt. A gyerekeknek is ez a legjobb és nekünk is.

Minél több az ajándék, annál boldogabb a gyermek? Hogyan válasszunk okosan karácsonyi ajándékot? Tovább