Előző blogbejegyzésünkben a radikális fogyókúrák veszélyeivel foglalkoztunk. Most táplálkozási tanácsadónk, Koncz Kata segítségével végigvesszük, milyen étrendi alapelveket kell követnünk, ha hosszú távon, egészségesen szeretnénk megszabadulni a súlyfeleslegtől.
A helyes táplálkozásnak kulcsszerepe…
Beköszöntött 2016. Az évkezdés sokaknak a kemény fogyókúrák időszaka, új év, új én. Dietetikusunk, Bodon Judit összegyűjtött néhány buktatót és tippet, amivel sikeresebben vághattok neki az életmódváltásnak.
„Nem eszem semmit”
Habár jó lenne egyik pillanatról a…
Beköszöntött a nyár, előkerülnek a lengébb ruhadarabok. Sokaknak ez a kemény fogyókúrák időszaka, hiszen a tél nyomait nem takargathatjuk tovább. Dietetikusunk, Bodon Judit összegyűjtött néhány buktatót és tippet, amivel sikeresebben vághattok neki a bikiniszezonnak.
„Nem…
A karácsonyi étkezésnek igazi varázsa van. Ilyenkor a legtöbb ember jobban el is engedi magát. Egy kicsit több végül is nem árthat. Ez még így is lehetne, ám a napokon át tartó lakomázást, sütizést sokszor nehéz megúszni a gyomrunk megterhelése és persze plusz kilók…
Januárban azok kedvéért indítottunk egy Facebook játékot, akik azt fogadták meg az újévkor, hogy komoly fogyókúrába, életmódváltásba fognak. A nyertes Koncz Kata 12 hetes fogyókúrás programján vehet részt ingyen. El kell árulnom, hogy csak hölgyek jelentkeztek végül,…