RMC Medicina - A Rózsakert Medical Center blogja


Sportolni a hőségben - A nyár kihívásai III. rész

Sportolni a hőségben - A nyár kihívásai III. rész

Újra itt a nyári hőség, amikor a hedonisták „sportja” az aperolos pohár emelgetése a hűs esti teraszon. :) Az aktív életmód hívei viszont most sem mondanak le a mozgásról – és ezt nagyon jól teszik. De vannak szabályok, amelyeket érdemes betartanunk, mert az extrém melegben sok minden máshogy…

Sportolni a hőségben - A nyár kihívásai III. rész Tovább
Érdemes beszereznünk egy masszázshengert? - Szakorvos válaszol

Érdemes beszereznünk egy masszázshengert? - Szakorvos válaszol

Már biztosan te is találkoztál az egyre divatosabb masszázshengerrel a boltokban vagy az edzőteremben. Mire való ez az eszköz? Dr. Zsigri Szabolcs sportorvosunkat kérdeztük arról, milyen előnyei vannak az ún. SMR hengereknek és kiknek érdemes használni. Mi az SMR masszázshenger pontosan? Az SMR…

Érdemes beszereznünk egy masszázshengert? - Szakorvos válaszol Tovább
Edzés melegben? Mire figyeljünk?

Edzés melegben? Mire figyeljünk?

Dr. Zsigri Szabolcs sportorvos cikke

Tombol a hőség, de sokan nem szeretnek lemondani a szabadtéri edzésekről. Vannak szabályok, melyeket feltétlenül be kell tartanunk, hogy a nagy melegben se érjen minket baj, hiszen az extrém időjárás rendkívül megviselheti szervezetünket.  Mi számít melegnek egyáltalán?Egyénenként változik, hogy…

Edzés melegben? Mire figyeljünk? Tovább