RMC Medicina - A Rózsakert Medical Center blogja


Edzés melegben? Mire figyeljünk?

Edzés melegben? Mire figyeljünk?

Dr. Zsigri Szabolcs sportorvos cikke

Tombol a hőség, de sokan nem szeretnek lemondani a szabadtéri edzésekről. Vannak szabályok, melyeket feltétlenül be kell tartanunk, hogy a nagy melegben se érjen minket baj, hiszen az extrém időjárás rendkívül megviselheti szervezetünket.  Mi számít melegnek egyáltalán?Egyénenként változik, hogy…

Edzés melegben? Mire figyeljünk? Tovább
Síelés balesetek nélkül - a felkészülést most kell elkezdeni

Síelés balesetek nélkül - a felkészülést most kell elkezdeni

Ha tél, akkor síelés. Egyre többen hódolnak a csodás sportnak, hiszen valóban páratlan élmény lecsúszni a magaslatok lejtőiről. A friss levegő, a lenyűgöző panoráma és a szikrázó napfény tökéletesen feltölt minket. Sajnos azonban a síelés népszerűsödésével évről…

Síelés balesetek nélkül - a felkészülést most kell elkezdeni Tovább