RMC Medicina - A Rózsakert Medical Center blogja


Sport túlsúllyal – mire figyeljen?

Sport túlsúllyal – mire figyeljen?

4 tipp dr. Bajnok Éva obezitológusunktól

Elhatározta, hogy lead a súlyfeleslegedből és egészséges életmódra vált? A fogyáshoz a megfelelő táplálkozás mellett a testmozgás is elengedhetetlen. Dr. Bajnok Éva obezitológusunk az alábbiakat javasolja, ha súlytöbblettel szeretne belekezdeni az edzésbe. Kezdje állapotfelméréssel Ha…

Sport túlsúllyal – mire figyeljen? Tovább
Gyakorlati tippek és egy diétás édesség az életmódváltáshoz

Gyakorlati tippek és egy diétás édesség az életmódváltáshoz

A sikeres életmódváltás több úton is elérhető, célszerű mindenkinek a szívéhez legközelebb állót választani, hiszen nem vagyunk egyformák. Valaki számára fontos szempont, hogy elérhető, megvalósítható célok lebegjenek a szeme előtt és fokozatosan emelje a tétet. Ugyanakkor mások inkább álmodnak egy…

Gyakorlati tippek és egy diétás édesség az életmódváltáshoz Tovább
Új lehetőség a fokozott étvágy csökkentésére!

Új lehetőség a fokozott étvágy csökkentésére!

A Covid-19 járvány ismét felhívta a figyelmet arra, hogy az egészség érték. Sajnos az otthonülő életmód, a mozgáshiány, a nassolás miatt világszerte - hazánkban is - egyre többeknél jelent meg a túlsúly, az elhízás. Mit tehetünk ez ellen? Fontos tanácsok Dr. Bajnok Éva obezitológus,…

Új lehetőség a fokozott étvágy csökkentésére! Tovább
Hogyan fogyjunk tartósan és egészségesen?

Hogyan fogyjunk tartósan és egészségesen?

Előző blogbejegyzésünkben a radikális fogyókúrák veszélyeivel foglalkoztunk. Most táplálkozási tanácsadónk, Koncz Kata segítségével végigvesszük, milyen étrendi alapelveket kell követnünk, ha hosszú távon, egészségesen szeretnénk megszabadulni a súlyfeleslegtől. A helyes táplálkozásnak kulcsszerepe…

Hogyan fogyjunk tartósan és egészségesen? Tovább
Radikális fogyókúrák veszélyei a belgyógyász szemével

Radikális fogyókúrák veszélyei a belgyógyász szemével

Hamarosan itt az igazi strandidő. Rengeteg nő már javában az áhított bikiniforma eléréséért küzd, sajnos valamilyen divatdiéta segítségével. A villámgyors fogyás azonban nem tartós és még egészségünkre is veszélyes lehet. Belgyógyászunk, dr. Bodnár Eszter a radikális fogyókúrák mellékhatásait…

Radikális fogyókúrák veszélyei a belgyógyász szemével Tovább
5 hiba, amit a legtöbb fogyókúrázó elkövet

5 hiba, amit a legtöbb fogyókúrázó elkövet

Beköszöntött 2016. Az évkezdés sokaknak a kemény fogyókúrák időszaka, új év, új én. Dietetikusunk, Bodon Judit összegyűjtött néhány buktatót és tippet, amivel sikeresebben vághattok neki az életmódváltásnak. „Nem eszem semmit” Habár jó lenne egyik pillanatról a…

5 hiba, amit a legtöbb fogyókúrázó elkövet Tovább
süti beállítások módosítása